Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

to wyglądasz na duzo wiecej i tak

180cm jak coś.

w tą zime musze konkretnie zmasować zaczynam od poniedzialku cel: 100kilo na bf leje ale bez przesady.

hehe, ja juz olałem jakies cele treningu miało być 47,5 cm i oto i jest teraz jak sie nie przejmuje celami ani rekordami wszystko jeszcze szybciej rosnie obecnie bawie sie treningami, co trening mam inne kolejnosci i zestawy i idzieeeeee ze hohoho

ostatnio stwierdziłem ze zrobie bica stylem Roniego 21 i te sprawy ogromne ilosci powtórzeń, mało serii i juz 3 dni czuje bica a w sumie wydawało sie ze to wielkie nic bo ja lubie duuuzo seri mało powtórzen z duzym zapasem np do 35 serii potrafie dojsc w ten sposób (ciezar raczej stały) ale po tym wymiekłem

a poza treningami to co tam?

ja mam 37, choc teraz to kto wie
Ale przy moim wzroście te 37 to...

47.5 ;/ ja bym chciał mieć tą ***aną 4 z przodu bez pompy ;/

spokojnie, jeszcze pare lat i bedzie , niema cudów kto trenuje ten ma

Pare lat...

Dzisiaj pierwszy trening, podszedłem do niego bardzo ostrożnie mały ciężar większa ilość powtórzeń, całe ciało.

Myśle, że kilka treningów i wróce do siebie

Poza tym za 10dni zaczynam brać hmbolon, na wiele nie licze więc jak co to się nie rozczaruje, później może pociagne cykl na mono.

ja niebawem musze isc do pracy wiec za 1 wypłate tez sobie jakas odzyweczke kupie, i o ile zostane tam troche to moze juz zaczne na bierząco cus z odrzywek brac fajnie by było

swoją drogą to nie pamietam kiedy miałem przerwe od treningu dłuzej niz 1 dzień moze ze 3 lata temu to było

ja mam kolo 39,5 na popm ale na luzaku nie wiem....z 38ponad...ale mam 171 cm wzrostu- moze 172 ale mam wielki brzuch

Ja na pompie mam ok 2,5cm większą łape