...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
lol :D nie hamujesz wzrostu cwiczac barkow :D
ja cwiczylem dluzszy czas tylko na drazku i z barow jest zadowolony
ja cwiczylem dluzszy czas tylko na drazku i z barow jest zadowolony
Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
...
Napisał(a)
martwy ciąg na barki? ruzumiem ze mc jest ćwiczeniem w którym angażuje sie dużo mięśni ale barki? Jak w jakiś dzień masz barki to jako ćwiczenie na nie robisz mc?
Yo, yo mada faka bicz!
...
Napisał(a)
zgadzam się, raczej nie zachamujesz wzrostu, ćwicz na drążkach i polecam wyciskanie stojąc ale lepiej sztangielek niż sztangi - tak bezpieczniej,
rozbudujesz tak kaptury :)
rozbudujesz tak kaptury :)
sport to zdrowie, kto nie wie, tu się dowie :)
...
Napisał(a)
Nie robie mc ;D a teraz inne pytanie .. Czy szrugsy hamują wzrost? Bo czytałem w jakimś artykule że tak
...
Napisał(a)
Karbek jak ćwiczyłeś barki na drązku???
Martwy ciąg nie jest cwiczeniem na barki ale na plecy (całościowo je angażuje)
Jeśli boisz sie o wzrost nie szalej z cięzarami zwłaszcza w wyciskaniu siedząc bezpieczniejsze jest wyciskanie stojąc ale dobrym ćwiczeniem jest unoszenie bokiem stojąc angażuje boczny akton barków w mocnym stopniu i dobrze pobudza barki do wzrostu pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-30 19:16:20
Martwy ciąg nie jest cwiczeniem na barki ale na plecy (całościowo je angażuje)
Jeśli boisz sie o wzrost nie szalej z cięzarami zwłaszcza w wyciskaniu siedząc bezpieczniejsze jest wyciskanie stojąc ale dobrym ćwiczeniem jest unoszenie bokiem stojąc angażuje boczny akton barków w mocnym stopniu i dobrze pobudza barki do wzrostu pozdro
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-07-30 19:16:20
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
zahamować wzrost możesz tylko nadużywając stale jedno ćwiczenie, inne ćwiczenia na barki to: wznoszenie sztangielek przodem w górę, wznoszenie sztangi lub drążka wyciągu (poniekąd martwy ciąg) wyciskanie sztangielek stojąc, wznoszenie sztangielek bokiem w górę, bramka, naprzemienne krązenie ramion ze sztangielkami :)
sport to zdrowie, kto nie wie, tu się dowie :)
...
Napisał(a)
wchodze raz na jakis czas co by poczytac jakies ciekawostki a tu takie ******ły
echh
echh
Polecane artykuły