"Dawkowania Różnych Kreatyn"

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1312 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20446

Xpand + NitrobolonII

DT:
Nitro na czczo (15g)
XP przed treningiem (1 miarka)
Xp po trninguu 1 miarka
DNT:
Nitro na czczo (15g)
XP po poludniu (1 miarka)
Tak??
_______________________________

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

może być.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

ajax1900

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 148 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1136

Mam:
-CP 650g
-XP 925g
-Mono 1,2kg
-Nitrous 300g
Wystarczy to na kilka cykli
Jaki będzie najlepszy układ?
1)Mono + Nitrous
-czy do tego układu trzeba dekstroze?
-Może Nitrous dać pomiedzy cyklami i nie łączyć go z Mono?
2)Mono + CP
3)Mono + XP
4)CP + XP

Proszę o poradę

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

może byc tak, nitrous bierz około 3-4g. przed treningiem więc starczy także chyba na troche- wiec bierz dopóki bedziesz je miał- nie ograniczając sie do granic cykli, które bedziesz prowadził.

...

ishmael

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 70 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 639

Nitro Bolon II + Reactor Pro 3
Jak to dawkować dla uzyskania maxymalnych efektów? Mam jeszcze Pro Longatum Biogenixa i aminokwasy Uni-Liver Universala. Jak mam to wszystko brać? Bo wiem, że nitro nie powinno się łączyć z białkiem.

:: Just concentrate and trust the music ::

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

nitro 15g. -np przed treningiem i w jego porze w nietr.
reactor - z 8 kapsów pewnie musisz -rano.
uni liver- właściwie nie zawracałbym sobie nim głowy- zastąpi je bowiem z powodzeniem prolongatum- wedle braków w diecie.
jednak jeżeli uni liver bedziesz mimo to chciał łykać- to po kilka/5 i wiecej/ tabl. pomiędzy posiłkami najbardziej ubogimi w białko.

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-08-10 19:07:39

...

qqla7

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 551 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60411

Mono + TCM
1)
DT:
5kaps TCM na czczo
5kaps TCM przed treningiem
5g mono po treningu
DNT:
5g monona czczo
5kaps TCM po poludniu
2)
DT:
5kaps TCM na czczo
5g mono przed treningiem
5kaps TCM po treningu
DNT:
5g mono na czczo
5kaps TCM po poludniu
3)
DT:
5kaps TCM na czczo
5g mono po treningu
DNT:
5g mono na czczo
5kaps TCM po poludniu

ktora opcja bedzie najlepsza na cykl 7-8 tygodniowy

Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-08-10 22:13:13

od żuru chłop jak z muru :)

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

5g. mono na czczo
tcm -przed i po treningu/po 5 kaps./

w nietr.
taka sama kolejność -tylko dwie porcje- jedna mono, jedna jabłczan.

...

TEN-SHIN

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1341 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 26265

Cześć!
HP+Storm
Tak zamierzam to dawkować:
DT - rano porcja HP,
przed treningiem porcja Storma
DNT - rano porcja Storma,
w porze treningu porcja HP

LUB
DT - rano porcja HP,
przed treningiem 1/2 porcji Storma
po treningu 1/2 porcji Storma
DNT - rano porcja Storma,
w porze treningu porcja HP

Który sposób będzie dobry? Może jakieś inne rozwiązanie?
Pozdrawiam!

Zmieniony przez - TEN-SHIN w dniu 2007-08-11 20:50:20

"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie

http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

DT
rano Storm
przed treningiem HP

NT
rano HP
w ciągu dnia Storm

a w zasadzie bez różnicy

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat