Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1525
Do AdamKosa:
Zdaj nam relację z osiąganych postępów. Na jakim poziomie już jesteś? Może jakieś fotki? Jakie postępy w robieniu pompek, bądź innych ćwiczeń? Czy jesteś zadowolony z treningu czy też nie?
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18323
Całkiem ciekawa ta metoda , szczerze mówiąc ja trenuje na siłowni a moji koledzy ćwiczą sobie treningami domatora czyli tak jakby z tej książki właśnie jakieś pompki brzuszki itp i szczerze mówiąc to oni mają ładnie uformowane klaty ale ja ćwiczę na masę i tak super rzeźby niema xd
Szacuny
5
Napisanych postów
217
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1054
Konr4d, jak to działa ? naciskam podany przez Ciebie link i pojawia mi się tylko strona 4share ale nic się poza tym nie dzieje, nie zaczyna nic ściągać
"Those who say it cannot be done, should not interrupt those who are doing it."~ Ralph Waldo Emerson
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1525
Do AdamKosa:
Może lepiej wyślij skany całej książki do Konr4d. Talib chyba zapomniał wrzucić albo czasu nie ma. A poza tym transfer z servera "Konr4d-a" jest 120-130kB a nie 8-9kB.
---
YngveM
Turok111
buzzard
Konr4d
