Szacuny
315
Napisanych postów
5572
Wiek
54 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
16915
Trening na pewno zupełnie inny i warto się o nim dowiedzieć. Może nie zastąpi siłowni, ale już samo namawianie do ćwiczeń i propagowanie sportu - jest godne uznania.
Opisuj swoje wyniki, będzie cenny materiał.
Powodzenia
Rekin rośnie przez całe życie... Bądź jak rekin, k***a!!!
Szacuny
23
Napisanych postów
2935
Wiek
96 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14118
musisz inaczej ze starymi gadac.Nie umiesz rozmawiac rodzicami. Ja zbajeruje i juz.Troche techniki
Ja sobie ja wypracowalem przez cale zycie wiec nie ma takiej rzeczy ktorej bym nie zalatwil ze starymiALe to tak na marginesie. Jak ci starzy nie kupia to zbieraj i kup skaner abysmy dostali materialy z tej ksiazki
pzdr.
Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas
Szacuny
1
Napisanych postów
229
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5386
popytaj moze kumpli :P
nie zgodze sie ze ten trening silowni nie zastapi.
przyklad: wakacje sie zblizaja dajmy na to jedziemy nad morze do powiedzmy miedzyzdrojow i ktory z was bedzie tam szukal silowni? :P nie jestem zadnym hardcorowcem ale po sniadanku turystycznie chetnie bym troche pomachal. nie wiem moze cos ze mna nie tak ale jak dotad wyjezdzalem sie zabawic i nie przeszkadzalo mi to zeby rano np. po plazy pobiegac.
stad moja prosba o te skany.
only a king would do anything to protect the kingdom
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
236
Jak dla mnie to ciekawa pozycja, zwłaszcza na lato. Jednak uważam że nawet gdybym jadł po 10 kilo drożdży dziennie to bym takich przyrostów nie miał ;P Wiadomo że na wstępie efekty są ładne ale jaa od 3 miechów ćwicze w domu (hantle po 10 kg, drążek, teraz dojdzie sztanga i od ćwiczeń z wykożystaniem własnego ciała nie stronie!!! czyli też coś z tego treningu u siebie mam) i po 3 miesiącach mam niewiele większe efekty niż tu po jednym. Narazie szkoda mi na to kasy i wole kupić kolejnego mass'a. Może starszych nakręcę na tą książkę ;]