AdamKosa

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1039

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna, trening siłowy

Ostatnia aktywność 16.03.2010 (16:50)

Data rejestracji 29.04.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda http://www.kdc.pl/?page=content&content_id=31569&category_id=10252&main_category_id=10 mam 16 lat, 183cm, 66kg. jedyny sport jakim się zajmuje to piłka nożna, gram jakieś 6-7 lat(amatorsko). ćwiczę z tą książką już prawie miesiąc(po miesiącu	262	2007-05-06 08:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-11-05 16:13
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-10-22 19:23
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-10-16 19:52
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-10-16 15:22
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-09-22 13:48
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-09-22 08:28
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-09-22 07:38
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-09-21 19:32
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-07-13 18:42
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-07-05 09:14
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-07-05 09:06
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-07-04 13:05
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-07-04 12:37
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-07-03 12:05
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-30 08:07
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-29 18:04
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-29 17:11
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-17 18:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-06-17 18:25
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-17 18:20
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-17 18:06
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-17 14:44
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-17 10:49
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-14 17:03
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-14 15:34
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-14 15:03
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-14 14:48
Trening dla zaawansowanych	Trening na skok w dal z miejsca	2007-06-13 12:50
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-06-10 16:33
Trening dla zaawansowanych	"trening siłowy bez sprzętu" - dobra metoda	2007-06-10 16:23