...
Napisał(a)
Ja widzialem to w orginale po francusku to szczerze mowiac niczym szczegolnym mnie to nie zachwycilo
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
czy moglby ktos przeslac mi ten ostatni plik na maila lub zamiescic na innym serwerze poniewaz 3x juz probowalem to sciagnac i za kazdym razem wystepuje blad przy 16MB.
[email protected]
z gory dziekuje :)
[email protected]
z gory dziekuje :)
...
Napisał(a)
wam tez idzie z predkoscia 7 kb/s . prosilbym jakiegos dobroczynce o przeslanie pod adres [email protected]
...
Napisał(a)
Witam wszystkich. Hmm, na razie nie warto wrzucać "starych skanów". Widzę, że AdamKosa działa teraz pełną parą więc poczekam aż zbierzemy wszystko w kupę i wtedy zarzucę już całym poradnikiem. Mam nadzieje, że do tygodnia wszystko będzie już skończone i gotowe do ściągnięcia. A dla @AdamKosa: brawo, świetna robota.
...
Napisał(a)
A ja znalazłem zdjęcie łapska pana Lafaya
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=3434&postdays=0&postorder=asc&start=0
http://www.musculaction.com/forum/viewtopic.php?t=3434&postdays=0&postorder=asc&start=0
...
Napisał(a)
ściągam...
server lippa...
a co do fotek łapki tego gościa to troche na siłke jakby pochodził może co by z niego było :P
server lippa...
a co do fotek łapki tego gościa to troche na siłke jakby pochodził może co by z niego było :P
--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
Faktycznie cienka łapę ma, hmmm ... ani obwodu porządnego, ani rzeźby. Kolega ma racje ... moja babcia też ma większą łapkę:D
Jednak sądzę, że można tym treningiem uzyskać w miarę zadowalający wygląd, gibkość ... no i wytrzymałość. Ja sam chcę poprawić te parametry u siebie, bo z wytrzymalością u mnie krucho. Będziecie się ze mnie śmiać, ale na ławce poziomej wyciskam 130 kg, a jestem w stanie zrobić zaledwie 50 pompek. Zaznacze, ze nie waże szczegolnie dużo, bo 88 kg. Kompletnie nie mam wytrzymałości:/ ... z mojego punktu widzenia żelastwo to nie wszystko.
Jednak sądzę, że można tym treningiem uzyskać w miarę zadowalający wygląd, gibkość ... no i wytrzymałość. Ja sam chcę poprawić te parametry u siebie, bo z wytrzymalością u mnie krucho. Będziecie się ze mnie śmiać, ale na ławce poziomej wyciskam 130 kg, a jestem w stanie zrobić zaledwie 50 pompek. Zaznacze, ze nie waże szczegolnie dużo, bo 88 kg. Kompletnie nie mam wytrzymałości:/ ... z mojego punktu widzenia żelastwo to nie wszystko.
Poprzedni temat
Jaki kąt nachylenia??
Następny temat
Pomoc - HST
Polecane artykuły