TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

nogi czy reki...?

kolacyjka:

3x jajka
3x razowy
20g sera żółtego

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-16 22:55:09

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

mm90

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29005

solaros ile węgli ma jedna taka kromka razowego?

nie mam wagi i tak sie zastanawiam

Pozdrawiam

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

Chleb żytni razowy 100g ma B-5,6 T-1,7 W-51,5 Kalorie 225

1 kromka ma ok.30g wiec jest odpowiednio =
B-1,68 / T-0,51 / W-15,45 / Kcal-67,5

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

mm90

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 3215 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29005

Dzięki, sog.

Pozdrawiam

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

17.06 niedziela - 31 dzień / wolne

dzis niestety do pracy i poraz pierwszy w tym cyklu niedziela wolna z musu od siłowni

nie wiem czy to venom czy nie - ale kilka godzin po siłowni zacząłem sie dziwnie czuc - tak jakby trening zaczął dopiero teraz dawał znać o sobie tzn. zmeczenie i wszystko mnie bolało

a co jest najlepsze po powrocie do domu po treningu musiałem zmieniac dwa razy podkoszulki bo tak sie jeszcze pociłem - zresztą trwało to kilka godzin ale coraz mniej intensywniej

i za cholere nie mogłem zaspać - położyłem sie po 23 - zasnąłem może po 24 a o 4.30 otworzyłem oczy bo myslałem ze juz dawno powinienem wstac

zasługa venoma???

zobaczymy jak dzisij bedzie - może sobie ja jakies jazdy sam robie

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-17 07:16:40

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95263

Tak to dzialanie venoma moj drogi

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25081

spoko sls , jka teraz mam 2 kaps thyro , to samo ze spaniem , a w dodatku sila lepsza niz na xp

GO HARD OR GO HOME

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

17.06 niedziela - 31 dzień / wolne

dzisiaj maraton 12h w pracy - myslałem ze mnie trafi - ale przeżyłem

zobaczymy jak ze spaniem dzisiaj - ale nie powinnobyc problemów bo padam - a venoma zjadłem o 6.00

jak bedzie wporzo to zarzuce 2kapsy venoma - i tak mam nocki wiec mi to na reke

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

OwnaGe

Specjalista

Szacuny 56 Napisanych postów 6800 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 95263

Ja po 6h roboty mialem juz dosc w***** , a po 12 bym sie za***al

. JUtro silka! hehehe

OwneD

Off since 01-09-2010 r.

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2543 Napisanych postów 29969 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 200205

dobrze ze nadgodziny to presji takiej nie ma jak zwykle(tzn. wiem ze moge sobie odpuscic - zrobic 80% normy i tak bedzie si)

teraz ide spac

plan na jutro
pobudka 8.00 I sniadanie + venom
kimka
pobudka 11.30 II sniadanie + venom
12.30 trening
15.00 obiad
16.30 do roboty

Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-06-18 02:00:25

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat