Brzuch??

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 794

Witam mam takie pytanie trenuję brzuch w dni nietreningowe.I ćwiczę go dzień przerwy,dzień treningu czy mi to nie zaszkodzi??

PN.Trening na siłowni
WT.Brzuch w domu
ŚR.Trening na siłowni
CZW.Brzuch w domu
PT.Trening na siłowni
SO.Brzuch w domu
ND.Trening na siłowni

itd.itp

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 24308

zalezy od treningu, wieku, stazu, zdolnosci do regeneracji, stosowanych supli i "supli" .. itp.. itd

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

dax13

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 746

Nie, na pewno Ci to nie zaszkodzi.

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10268

Rób brzuch w dni treningowe na koniec sesji. Wtedy jest wyczerpany glikogen a co za tym idzie - efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej

Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-05-05 10:52:54

...

śliwa17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 221 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 794

ok czyli mam robić brzuch jak przyjdę z treningu po siłowni??? i wtedy mogę robić dzień przerwy,dzień treningu??

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 25376

Ja mam podobne pytanie,poprostu tam gdzie cwicze nie specjalnie moze robic brzuch,a jak juz wroce do domu to zazwyczaj nie chce mi sie,albo musze zrobic cos innego.Dlatego brzuch robie generalnie w inne dni,jest to jakims bledem ?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat