Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
No wlasnie Przed cyklem było dużo, dużo gorzej. Teraz jest coraz lepiej. Przyznam, że dobrze wchodzi na wygląd klatki wyciskanie hantli z supinacją (ćwiczyłem tak na początku cyklu).
kandter
Ja od tej pory jak ćwiczę w rękawiczkach to nie mam odcisków
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
Kamiru zobacz sobie z 2-3 strony przed a nie bawisz się w obstawianie:]kiedy będzie zakończenie testu
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego,że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Ostatnio na treningu podczas jednej serii wiosłowania ciężko było mi utrzymać sztangę (przedramię bolało) i musiałem na chwile po każdym powtórzeniu sztangę kłaść na podłogę, czy jest to znacząca różnica niżelibym trzymał cały czas sztangę nad powierzchnią?
Obiad: mleko 500ml, płatki owsiane 5miarek, rodzynki oraz 3 jajka sadzone
Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-12 15:33:17
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
Znawca w dziale odżywki & suplementy :)
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html
Wczoraj i dzisiaj nie brałem cell pumpa, bo mam go jeszcze na 1 może 2 razy, więc zostawiłem sobie na jutro.
Rano nie miałem apetytu, to wypiłem shejka z 1,2miarki XXL i 1,5miarki nitroprogenu:
Kurak się smaży:
A tutaj cały dzisiejszy obiad: 100g ryżu, 400g surówek, 165g piersi
Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-13 17:15:16
Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja
http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html