Co do samochodu to ja równiez nie potrafiuę zaakceptować starszych modeli bety ale nie jest zła
...
Napisał(a)
No czekam na podsumwanie z ciekawoscią.
Co do samochodu to ja równiez nie potrafiuę zaakceptować starszych modeli bety ale nie jest zła
Co do samochodu to ja równiez nie potrafiuę zaakceptować starszych modeli bety ale nie jest zła
...
Napisał(a)
elo elo. Juz po treningu, nakrecilem filmik z wioslowania, zaraz zaloze konto na youtube i sprobuje wrzocic.
Dzisiaj trening taki nietypowy, a wyglądal tak:
4 serie łączone:
Wyciskanie sztnagi na plaskiej 68x12
Podciaganie na drazku 10 powt
4 serie łączone:
Rozpietki skos gora 15x12
Wioslowanie sztanga 68x12
EDIT:
filmik juz jest, narazie cos nie chodzi ale za pare min powinien juz byc. Od razu mowie ze nigdy nie widzialem jak ktos inny wiosluje i techniki uczylem sie sam
EDIT 2: Juz umylem
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-27 16:53:36
Dzisiaj trening taki nietypowy, a wyglądal tak:
4 serie łączone:
Wyciskanie sztnagi na plaskiej 68x12
Podciaganie na drazku 10 powt
4 serie łączone:
Rozpietki skos gora 15x12
Wioslowanie sztanga 68x12
EDIT:
filmik juz jest, narazie cos nie chodzi ale za pare min powinien juz byc. Od razu mowie ze nigdy nie widzialem jak ktos inny wiosluje i techniki uczylem sie sam
EDIT 2: Juz umylem
Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-27 16:53:36
...
Napisał(a)
jaki silnik? na oko wyglada mi na 1,6 badz 1,8 nie pytajcie skad to wiem i napewno nie po felgach
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
nie jestem specem ale ostro wyginasz kręgosłup na samym początku . zebys nie nawabił się kontuzji. ale niech wypowie się ktos bardziej doswiadczony jak saib czy wodyn ( i ruchy za szybkie)
1,8 to duzo pali jak w benzynie. ja mam punto o silnku 1,2 i pali 9l na 100km... to tylko taka dygresja
1,8 to duzo pali jak w benzynie. ja mam punto o silnku 1,2 i pali 9l na 100km... to tylko taka dygresja
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
Napisał(a)
nom troche za szybkie ruchy
ale wiesz jeszcze spróbuji podchwytem bo ja robie tym i mi jest łatwiej
i mam troche wiekszy rozkrok ;->
ALe każdy robi jak mu sie podoba
ale wiesz jeszcze spróbuji podchwytem bo ja robie tym i mi jest łatwiej
i mam troche wiekszy rozkrok ;->
ALe każdy robi jak mu sie podoba
Niech KI bedzie z wami
...
Napisał(a)
aaa, i zeby nie bylo ze przy takiej muzyce cwicze, to tylko dodalem .
...
Napisał(a)
no co dobra muza do treningu
A we wiosłowaniu ruchy wcale nie za szybkie
plecy potrzebują dynamicznych ruchów
A we wiosłowaniu ruchy wcale nie za szybkie
plecy potrzebują dynamicznych ruchów
...
Napisał(a)
Witam jestem tu nowy widze ze miałes problemy nie wiedziałes jak i co jest z tymi akcyzami było poskoczyc do sasiada to bym ci wytłumaczył:) a tak na marginesie zaczołem znów cwiczyc po dózej przerwie jest cieszko ale dam rade jak mi sie uda przeciwiczyc nastepny rok powinny byc efekty
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
...
Napisał(a)
a teraz całkiem na twój temat widze ze ostro sie wziołes za siebie podziwiam ,masz spoko łapy bary i plecy klatka bez zmnian taka jak kiedys
"BEZ METKI NIE MA SYLWETKI"HIHI;-p
Poprzedni temat
Porównanie: białka - Biogenix, MRM, HDT, Syntrax
Następny temat
Jaki Nitrobolon II
Polecane artykuły