TEST SNI - MASA by PASZCZAK pods.str.24

ok, powodzenia

Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-12 16:09:01

według mnie również bardziej się przyłóż do żarcia, fajny kształt mają mięśnie nóg jak je jeszcze zmasujesz będzie bardzo dobrze

spoko.
co tam lezy pomiędzy glutamną a aminokwasami,w takim małym pudełku??

swietny design opakowan i etykiet od SNI.
dobrze to wyglada

powodzenia!

..powodzenia,tylko dobrze i ciekawie poprowadz ten test
napewno bd zaglądac
pzdr

Do diety wrzuciłbym zdrowych tłuszczy no chyba, że poprostu tego nei napisałeś Liczymy, że test udany będzie, odrobisz straty, a nawet dorzucisz do tego jeszcze coś Trzymam kciuki, zestaw dobry.

nie wiem jak wygląda twój trening po porcji białka i kaszy kuskus

masz po tym energie przerzucać złom?

Wlasnie wrocilem z treningu.

Poniżej wypis:
1. Wyciskanie na plaskiej: 48x12, 68x12, 73x7, 78x5, 78x3
2. Wyciskanie hantli skos gora: 26,5 x 12; 26,5 x10; 26,5x9; 26,5 x 8
3. Rozpietki na skosie w gore: 15kg x 12, 15x12, 15x12, 15x10
4. Podciaganie kolan do kl. piersiowej w zwiesie na drazku: 12 powt

UWAGI: Przy wyciskaniu na plaskiej pierwszy raz w zyciu podkladalem sobie butelke pod plecy zeby wyrobic w sobie nawyk mostkowania, stad liczba powtorzen troche mniejsza niz planowalem (jako ze to pierwszy raz czulem dyskomfort i nie moglem w 100% skupic sie na wyciskaniu)

Co do Pro Wheya, dalem go w posilku przed i potreningowym poniewaz chce jesc 2 porcje dziennie, jakbym jadl jedną to by mi starczylo na bardzo dlugo bo sporo tego jest, ale tu nie o to chodzi zeby robic sobie zapasy supli za friko.

Chaczyk - zapomnialem dopisac, do twarogu dodaje oliwe z oliwek (nienawidze jej)
pawerty - mam energie

Za chwile dam opis supli plus fotki.

XTREME AMINO 2000

Co tu duzo pisac, lyka sie dobrze , tylko zapach bardzo nieprzyjemny.

PRO WHEY

Smak mam waniliowy, bardzo mi smakuje, jest slodziutkie. Lekko sie pieni ale to nie przeszkadza, rozpuszczalnosc bardzo dobra.