Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-12 16:09:01
...
Napisał(a)
ok, powodzenia
Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-12 16:09:01
Zmieniony przez - slawekop w dniu 2007-02-12 16:09:01
...
Napisał(a)
według mnie również bardziej się przyłóż do żarcia, fajny kształt mają mięśnie nóg jak je jeszcze zmasujesz będzie bardzo dobrze
...
Napisał(a)
spoko.
co tam lezy pomiędzy glutamną a aminokwasami,w takim małym pudełku??
co tam lezy pomiędzy glutamną a aminokwasami,w takim małym pudełku??
http://www.sfd.pl/temat273556/ --> lipcowe Total Rebuild (mój test supli)PODSUMOWANIE OD STRONY 8.
http://www.pajacyk.pl/index_banery.php3 szybciej i łatwiej:)
...
Napisał(a)
swietny design opakowan i etykiet od SNI.
dobrze to wyglada
powodzenia!
dobrze to wyglada
powodzenia!
...
Napisał(a)
..powodzenia,tylko dobrze i ciekawie poprowadz ten test
napewno bd zaglądac
pzdr
napewno bd zaglądac
pzdr
<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html
...
Napisał(a)
Do diety wrzuciłbym zdrowych tłuszczy no chyba, że poprostu tego nei napisałeś Liczymy, że test udany będzie, odrobisz straty, a nawet dorzucisz do tego jeszcze coś Trzymam kciuki, zestaw dobry.
...
Napisał(a)
nie wiem jak wygląda twój trening po porcji białka i kaszy kuskus
masz po tym energie przerzucać złom?
masz po tym energie przerzucać złom?
...
Napisał(a)
Wlasnie wrocilem z treningu.
Poniżej wypis:
1. Wyciskanie na plaskiej: 48x12, 68x12, 73x7, 78x5, 78x3
2. Wyciskanie hantli skos gora: 26,5 x 12; 26,5 x10; 26,5x9; 26,5 x 8
3. Rozpietki na skosie w gore: 15kg x 12, 15x12, 15x12, 15x10
4. Podciaganie kolan do kl. piersiowej w zwiesie na drazku: 12 powt
UWAGI: Przy wyciskaniu na plaskiej pierwszy raz w zyciu podkladalem sobie butelke pod plecy zeby wyrobic w sobie nawyk mostkowania, stad liczba powtorzen troche mniejsza niz planowalem (jako ze to pierwszy raz czulem dyskomfort i nie moglem w 100% skupic sie na wyciskaniu)
Co do Pro Wheya, dalem go w posilku przed i potreningowym poniewaz chce jesc 2 porcje dziennie, jakbym jadl jedną to by mi starczylo na bardzo dlugo bo sporo tego jest, ale tu nie o to chodzi zeby robic sobie zapasy supli za friko.
Chaczyk - zapomnialem dopisac, do twarogu dodaje oliwe z oliwek (nienawidze jej)
pawerty - mam energie
Za chwile dam opis supli plus fotki.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
PRO WHEY
Smak mam waniliowy, bardzo mi smakuje, jest slodziutkie. Lekko sie pieni ale to nie przeszkadza, rozpuszczalnosc bardzo dobra.
Poprzedni temat
Porównanie: białka - Biogenix, MRM, HDT, Syntrax
Następny temat
Jaki Nitrobolon II
Polecane artykuły