cwiczenie,ktore......

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 5460

Ankieta

wyciskanie sztangi lezac

33% 85

Głosuj

martwy ciag

15% 39

Głosuj

przysiad ze sztanga

12% 31

Głosuj

wyciskanie sztangi zza karku

7% 18

Głosuj

uginanie ramion ze sztanga

10% 25

Głosuj

francuskie(dowolna odmiana)

7% 17

Głosuj

podciaganie na drazku

7% 19

Głosuj

pompki na poreczach

4% 10

Głosuj

inne

7% 17

Głosuj

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Locu

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 10309

Co to za ranking ulubionych ćwiczeń do kazdego trzeba podejśc z takim samym entuzjazmem nie wolno dzielić ćwiczeń na ulubione i mniej ulubione bo wtedy się do jednych bardziej przykładamy a do innych juz nie.Więc wniosek kazdy moze sobie sam dopisać!!!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 989

locu-------------->zgadzam sie wszystkie sa wazne ,ale temat byl inny,ktore sprawia nam najwiecej radości,satysfakcji......bo na pewno takie sa;/....czytajmy uwaznie....pozdrawiam:D

...

bolununek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 396 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9197

Ale nie zmienia to faktu że psychicznie jedne cwiczenia lubimy bardziej drugie mniej :D

http://www.sfd.pl/TEST_/_W_Poszukiwaniu_masy_/_Kre-alkalyn_+_CellPump_by_bOlunek-t382729.html

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 989

dokladnie bolununek:D:D

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589

drazek, porecze.

w odwrotnej kolejnosci.

ale lubie nie lubie, wszystkie traktuje tak samo.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-27 19:47:45

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Jarot09

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 8 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 31117

1.proste że wyciskanie leżąc

2.przysiady ze sztangą
3.martwy ciąg

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...

Lompi_s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1745

Ja dla odmiany klata, przysiadów nie lubie bo mi potem nogi na boki latają z przemęczenia :D

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 60920

wyciskanie sztangi na lawce poziomej; uginanie ramiln ze sztangielkami stojac z supinacja nadgarstka.

no i moze wyciskanie ciezaru nogami na suwnicy, bo mozna sporo nalozyc

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

wtsmg

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1004

Przysiady ze sztangą i podciągnie na drążku. Podciągnie wręcz uwielbiam ale przez siłkę mam zbyt zmęczone mięśnie by się podciagać codziennie i tym samym nie umiem dojść do poziomu kiedy robiłem sporą ilość potórzeń.