Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
Forum
Zapytaj eksperta
Rankingi
Baza wiedzy
Napisaliśmy ponad 8000 artykułów na różne tematy. Wybierz kategorię, która Cię interesuje:
Wszystkie artykuły
Suplementy
Trening
Atlas ćwiczeń
Ćwiczenia ogólnorozwojowe, uzupełniające
Ćwiczenia siłowe
Przedramiona
Plecy
Łydki
Przód uda
Tył uda i pośladki
Brzuch
Klatka piersiowa
Barki
Triceps
Biceps
Badania naukowe
Dietetyka i zdrowe odżywianie
Fitkuchnia
Fitplota
Fitwoman (uroda)
Lifestyle
Odchudzanie
Pogromcy Mitów
Rankingi
Wellbeing
Zdrowie
Odżywianie i wspomaganie
Zioła
Aktualności
Seks
Badania naukowe
Choroby
Psychologia
Uroda
Kulturystyka i kulturyści
Vege
Diety i odżywianie
Kuchnia roślinna
Porady
Produkty i recenzje
Filozofia i styl życia
Badania
Kalkulatory
Quizy
Plan diety i treningu
Leksykon treningów
Forum
Działy tematyczne
Odżywianie i Odchudzanie
Wegetarianizm i weganizm - dieta, odżywianie
Leksykon Diet
Odżywki i suplementy
Badania naukowe
Leksykon suplementów
Trening dla początkujących
Plany treningowe
Trening dla zaawansowanych
Zdrowie i Uroda
Kuchnia SFD
Działy społecznościowe
Przygotowanie do zawodów
Odchudzanie i forma po męsku
Ustawki treningowe
Ladies SFD
Po 35 roku życia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzienniki Juniorów
Galeria Zdjęć
Strength & Endurance
Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness
Pozostałe działy
Trening w domu
Z archiwum kulturystyki
Targowisko
Szybkie pytania bez logowania
Bieganie, biegi uliczne i górskie
Triathlon
Aktualności i wydarzenia
Aktualności - Kulturystyka i Fitness
Inne Federacje
Aktualności - Sporty Siłowe
Nie samą siłownią człowiek żyje
Piłka Nożna
Inne dyscypliny
Sporty walki
Scena MMA i K-1
Sztuki Walki
Style tradycyjne
Baza klubów Sztuk Walki
Administracja i BOK Sklep/Plany PT
Administracja i Moderatorzy
SKLEP SFD
PRO odpowiedzi
Facebook
YouTube
TikTok
Sklep
Logowanie
Rejestracja
Portal SFD
Forum
Trening dla zaawansowanych
cwiczenie,ktore......
temat działu:
Trening dla zaawansowanych
słowa kluczowe:
cwiczenie
,
ktore
Ilość wyświetleń tematu:
5038
Udostępnij
Strona
1
2
3
4
5
6
Ankieta
wyciskanie sztangi lezac
33%
85
Głosuj
martwy ciag
15%
39
Głosuj
przysiad ze sztanga
12%
31
Głosuj
wyciskanie sztangi zza karku
7%
18
Głosuj
uginanie ramion ze sztanga
10%
25
Głosuj
francuskie(dowolna odmiana)
7%
17
Głosuj
podciaganie na drazku
7%
19
Głosuj
pompki na poreczach
4%
10
Głosuj
inne
7%
17
Głosuj
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
25 marzec 2007 17:33
Zgłoś naruszenie
xwmn
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
383
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2144
ba..
wild punch
...
Napisał(a)
25 marzec 2007 18:50
Zgłoś naruszenie
JoKK
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
740
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
4188
wyciskanie na płaskiej coraz to wieksze ciezary :DD:
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat
Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat
plan na rzezbe do sprawdzenia.
1
2
3
4
5
6
Następny temat
Silownia a kregoslup
Polecane artykuły
Co zamiast przysiadów, martwego ciągu i wyciskania sztangi leżąc?
Seks pomaga czy przeszkadza w sporcie? Seks a wygląd sylwetki
Trening ekscentryczno-izometryczny
Seria wstępna do załamania zwiększa siłę i masę mięśniową
Nasz sklep
Minerały
ALLNATURE
Lody proteinowe
Dla Kobiet
Kolageny
Mega promocja
Hot Blood Hardcore
LuteinAll Max
C1000 SR
Magnez Organiczny + B6(P-5-P)
Fitking Delicious Dulce De Leche
Podobne tematy
Pompki na poręczach- które ćwiczenie zastąpić?
cwiczenie na bicka które lepiej zeby było 1
Które ćwiczenie na biceps lepsze ?
Martwy ciąg jako które ćwiczenie w treningu pleców?
Ćwiczenie tricepsa, które warto?
Które ćwiczenie lepsze?
Białko
Artykuły
Burak - warzywo, które Cię wyleczy
Jakie ćwiczenie zamiast pompek na poręczach?
Jak poprawić górę klatki piersiowej? Wypróbuj to ćwiczenie!
Jay Cutler zdradza unikalne ćwiczenie na mięśnie dwugłowe uda – zobacz, jak prawidłowo je wykonać!
Czy wyciskanie sztangi leżąc to najlepsze ćwiczenie na klatkę piersiową?
Stany zapalne - 10 najlepszych produktów, które je zwalczają
TOP 10 męskich sylwetek na Instagramie, które warto obserwować
Portal
Sklep
Forum
Plany
Logowanie
Rejestracja
Posiadasz już konto?
Zaloguj się
Nazwa użytkownika
Hasło
Nie pamiętam hasła
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Jesteś nowym użytkownikiem?
Zarejestruj się
Nazwa użytkownika
Adres email
Hasło
Powtórz hasło
Oświadczam, że zapoznałem się z treścią
Regulaminu
Forum Internetowego SFD.pl należącego do SFD S.A. z siedzibą w Opolu i akceptuję wszystkie jego postanowienia.
Wyrażam zgodę na otrzymywanie od SFD S.A. z siedzibą w Opolu na podany przeze mnie adres e-mail informacji handlowych, w tym o promocjach, rabatach, wydarzeniach i ofertach. (opcjonalnie)
lub
Zaloguj się za pomocą Facebooka
Zaloguj się za pomocą konta Apple
Zaloguj się za pomocą konta Google
Wczytywanie danych...