SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

cwiczenie na bicka które lepiej zeby było 1

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 706

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 444
Jakie jest lepsze ćwiczenie na początku treningu na bicka modlitewnik , podciąganie czy UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE-W PODPORZE O KOLANO?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53932
najlepsze jest uginanie ramion z prostą sztangą....zreszta podaj staz. Bo widze ze trzeba bedzie pomóc

"Miota nim jak szatan..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 142 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4074
wedlug mnie to uginanie rammion ze sztanga, bez modlitewnika, a pozniej zrob na przyklad mlotki hantlami "na dobicie"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 444
7 miesięcy... ale ostatnio mi mało na bicka wchodzi po treningu i tak sie zastanawiam .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 444
a czemu nie modlitewnik?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 630
Modlitewnik sie na końcu raczej robi.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie w miejscu....

Następny temat

MASS - f1nal

WPC zestaw