cwiczenie,ktore......

...

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1537 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10309

Co to za ranking ulubionych ćwiczeń do kazdego trzeba podejśc z takim samym entuzjazmem nie wolno dzielić ćwiczeń na ulubione i mniej ulubione bo wtedy się do jednych bardziej przykładamy a do innych juz nie.Więc wniosek kazdy moze sobie sam dopisać!!!

..........:::::::::W Życiu Spotyka Nas Jedynie Tylko To Co Jesteśmy W Stanie Znieść!!::::::::.........
[ON]

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

locu-------------->zgadzam sie wszystkie sa wazne ,ale temat byl inny,ktore sprawia nam najwiecej radości,satysfakcji......bo na pewno takie sa;/....czytajmy uwaznie....pozdrawiam:D

...

bolununek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 396 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9197

Ale nie zmienia to faktu że psychicznie jedne cwiczenia lubimy bardziej drugie mniej :D

http://www.sfd.pl/TEST_/_W_Poszukiwaniu_masy_/_Kre-alkalyn_+_CellPump_by_bOlunek-t382729.html

...

er_em_mma

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 69 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 989

dokladnie bolununek:D:D

...

Don Garcia

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42589

drazek, porecze.

w odwrotnej kolejnosci.

ale lubie nie lubie, wszystkie traktuje tak samo.

Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-27 19:47:45

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...

Jarot09

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31117

1.proste że wyciskanie leżąc

2.przysiady ze sztangą
3.martwy ciąg

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...

Lompi_s

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 63 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1745

Ja dla odmiany klata, przysiadów nie lubie bo mi potem nogi na boki latają z przemęczenia :D

...

erminho

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 13700 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 60920

wyciskanie sztangi na lawce poziomej; uginanie ramiln ze sztangielkami stojac z supinacja nadgarstka.

no i moze wyciskanie ciezaru nogami na suwnicy, bo mozna sporo nalozyc

Doradca w dziale ,,Piłka nożna''

Nagrody w Typerze sfd.pl funduje Sklep Kibica http://www.ISS-sport.pl

...

wtsmg

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 37 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1004

Przysiady ze sztangą i podciągnie na drążku. Podciągnie wręcz uwielbiam ale przez siłkę mam zbyt zmęczone mięśnie by się podciagać codziennie i tym samym nie umiem dojść do poziomu kiedy robiłem sporą ilość potórzeń.