TEST - ZŁOTY STRZAŁ Z SHOTGUNA-SKLEP SFD PODSUMOWANIE STR.55

A no 78

Co do płatków to polecam z mlekiem lub pół na pół z wodą , dodaje do tego 2 kapsy słodzika i jem a co by było więcej błonnika dodaje 20g otrąb pszennych, jest słodkie i pozywne, całosć zagryzam serem białym

podobno więcej białka jest w żółtkach niż samych białkach

Moj posilek przed treningowy :



Ryz brazowy , cyc kuraka , suroweczka i szklana karotki.

Dla mnie jedzenie platkow owsianych to ogolnie wielka katorga.

############################################################################

Za raz trzasne porcje xp i lece na 17.30 na trening kicka , moze jakies foto strzele jak beda sami swoi.

##########################################################################


Don Garcia : Podziwiam Cie za to jedzonko

Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-07 16:55:23

Spoko test się zapowiada.
Zobaczymy co wart jest ten Shotguna. Miejmy nadzieje, że go poczujesz.

Powodzenia, będę śledził

ja swego czasu uzywalem tricku ktory mi "sprzedal" Marcin vel. BodyLine
80g platkow owsianych blyskawicznych + 40g czekoladowej odzywki + pol litra wody + widelec

wchodzilo jak zloto

Ale wyrzucanie żółtek i popijanie samych białek oliwą, to chyba nieporozumienie

Żółtko wcale nie jest takie złe.

"w tym czasie robie 5-6 białek jaj na teflonie. "

Na surowo chyba nikt by nie dal rady...no chyba ze Rocky

panie gdzie sa plecy i nogi ? gora przodem w miare ok, klata ginowata ale przejdzie, najszerszych brak, juz moje sa lepsze. nogi tez za bardzo nie pasuja do gory, jedziesz z koksem ! dieta imo mi sie nie podoba


co do zarcia, moze jutro zrobie foto mojego sniadania, platki owsiane zalane ciepla woda (nie wrzatkiem), do tego ser bialy i oliwa z oliwek (jak woda wystygnie). razem to wszystko mieszam i jem

surowe bialko to moim zdaniem zaden problem

salmonella potrafi pozbawic kilku dobrych kilogramow ...