Test: Masuj razem z Pittkiem %-) (HP+XP) - pods. str 88

Ja mam jeszcze troche speedrine, ale nic nie czuje po tym, dalem troche ojcu, niech sie cieszy. A czy meta czuc, to nie wiem, bo metki nie lykalem jeszcze...

ale sie rozpisaliscie hrhr

Dudek skad wiedziales ze hmb i karnitynke? tego dzis najwiecej poszlo hehehe

Zjem sobie jeszcze dzis 2 jajka porcje bialka twarog oliwe i wyspieeee sie jak nigdy

=========================================================================

Ale sie wyspalem ... sniadanie zjedzone, wszystko lykniete

Do kuriera zadzownilem , z paczka od olimpu niedlugo powinien wpasc





Ryz + tuna + surowka

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 14:03:52

widze ze atmosfera Świąt trwa

Damian ma święta cały rok

Na poczatku myslałem, że masz ryż z truskawkami

o jak dobrze
moje zapasy sie konczyly, a wlasnie dostalem paczke (konkurs NUTRIFARMU) w ktorej znalazlem Prolongatum 3.5kg (truskawka) , Carb BX 2.5kg (jablko) , i jednego matrix batona

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 16:21:05

No to zapasik masz ciekawy

Ryz + tuna + surowka
jak to smakuje?

powiem Ci ze to jest jeden z najlepszych posilkow w diecie
dla mnie bomba

Tuna z ryzem i surowka nie jest taka zla

Fajnie trafilo ci sie z zapasem


Pzdr.

porcja HP + porcja m-staka (ta z probek) i jedziemy na silownie

========================================================================

** TRENING **

KLATKA:
-wyciskanie sztangielek (skos ok.35 stopni)- 10*22kg - 8*25kg - 6*27kg - 5*30kg(z pomoca ostatnie)
-wyciskanie sztangi (skos ok.35 stopni) - 10*48kg - 8*52kg - 7*57kg - 5*60kg (z pomoca ostatnie)
-rozpiętki (14kg) + brama (3 sztabki) - serie laczone - 3*max

Brzuch:
-kilka seri unoszen spiec itp

Jestem mega zadowolony z tego treningu , ciezary na + (ostatni wypis z treningu str.5) pompa dobra , wytrzymalosc do przodu , ogolnie super! oby tak dalej

po treningu carbo (jablko) za***iste mniam mniam... + 1caps KA (doszedlem do wniosku ze 2 to juz za duzo krety jak na dzien by bylo)

W autobusie baton z olimpu

Za chwile kurczak + ryz

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-22 22:19:23