Co do poprawy i jakie mam mniej więcej BF%??

15-18%

Ha 15% w życiu to ty nie masz,minimum stawiam na 20% bf

https://www.sfd.pl/Mierzymy_poziom_tkanki_tłuszczowej-t123556.html

Mozesz skorzystac z tej instrukcji... A tak w sumie to nie ma sie co ogladac na bf bierz sie chlopie jak minie zima za redukcje i to ostro a na wakacje sie wyrobisz wtedy sobie zmiezysz bf zeby powiedziec ze masz 12 % Jak ci tam gdzies wczesniej wyszlo....

Pozdro.

Całe te mierzenie poziomu tkanki tłuszczowej jest bez sensu, właśnie najlepiej oceniać na podstawie lustra. Ja jestem po redukcji, w pasie zeszło ok. 7 cm, a według pomiarów tłuszczu mam tyle samo co wcześniej.

zib23 - do tego samego wniosku dochodzę.

Ktoś stwierdził, że mam wszystko marne oprócz bica. Właśnie bica uważam za swoją piętę achillesową.

weź się ogarnij człowieku nie widać że cwiczysz

bf z 25% tak strzelam :P

Nie jest zle tylko troche zalany jestes..

mi wyszedl bf na minusie

-12.057518518518519
bmi 0.002067901234567901


Skorzystaj z konsultacji, zagrożenie anoreksją u odchudzających się bez kontroli lekarskiej


lol

Wysłana - 21 styczeń 2007, już może być dawno po redukcji czy też zakończyć karierę na siłowni wiec komentarze są jak najbardziej zbędne.