Moja forma

Forma jak forma. Ćwiczę już od 2 lat (1,5 roku ćwiczeń, ok. 8 miesięcy przerwy, 6 miesięcy ćwiczeń do teraz). Wymiary i wyniki siłowe jak widać w profilu. Fotki mogły dziwnie powychodzić, bo pozowanie to niestety jeszcze czarna magia. Jedyne suple to cykl kreatynowy + tauryna, nic więcej nie było. Czekam na wasze opinie, które bez względu na to czy będą dobre, czy złe podziałają na mnie motywująco.

Niestety widać, że mam problemy z trądzikiem nie spowodowane koksem Żeby nie było Pozdrawiam.




Taka luźniejsza




Biceps przodem




Klatka + biceps bokiem.




To samo tylko całością.




Uda (łydki to porażka dlatego nie pokazuję)




Motyl i słaba klatka (moja największa bolączka wraz z brzuchem)




...




Triceps i uda lekko.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-20 17:25:28

tricepsik

http://images12.fotosik.pl/20/aa7f83b26d2c2a98med.jpg
" data-lightbox="zdjecia" data-title="http://images12.fotosik.pl/20/aa7f83b26d2c2a98med.jpg
">http://images12.fotosik.pl/20/aa7f83b26d2c2a98med.jpg
" alt="" />


plecy




łapka

https://bundles.sfd.pl/
http://images11.fotosik.pl/27/485ccd3be18301c4med.jpg" data-lightbox="zdjecie" data-title="https://bundles.sfd.pl/
http://images11.fotosik.pl/27/485ccd3be18301c4med.jpg">https://bundles.sfd.pl/
http://images11.fotosik.pl/27/485ccd3be18301c4med.jpg" alt=""/>


takie tam plecki




Kiepski brzuch




biceps przodem + uda

??




Most ...




To co wyżej, a bliżej.




Niby biceps tyłem.

Oceniajcie.

Jeśli moderatorzy mogliby poprawić owe linki, które nie działają. Wystarczy jedynie usunąć przerwę. Pozdro

Zmieniony przez - KingCold w dniu 2007-01-20 17:09:19

Zmieniony przez - KingCold w dniu 2007-01-20 17:09:45

Zmieniony przez - KingCold w dniu 2007-01-20 17:12:47

wyglądasz bardzo dobrze jak na niecałe 2 lata treningów

jesteś niski, więc pewnie łatwiej Ci jest przymasować

A niech strace... sog
Pozdro

Dobra sylwetka, z tradzikiem jeszcze nie najgorzej, sog

Ładnie, ładnie!
Klata tylko słabo wypada.
Reszta jest ok.
Dobre uda.

Poprawiłem parę linków do fotek, bo nie działały.

Pozdr.

Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-20 17:25:48

Jeszcze Saib jakbyś mógł poprawić choćby fotkę pleców z drugiego postu Bo tam dwie też się chyba nie wczytują. Dzięki za opinie i czekam na więcej.

P.S. Co na klatke mogę robić, narazie planuje poćwiczyć porządnie z priorytetem na klate. Dobrze myślę??

P.S. Sogi poodbijane

Zmieniony przez - KingCold w dniu 2007-01-20 17:38:18

bdb
sog

Nieźle łap SOGa

Uda fajnie ukształtowane, troche klatka odstaje i popracowałbym jeszczenad dołem brzucha, żeby efekt wizualny był lepszy

fajnie, a co do syfów to racja