misiek
...
Napisał(a)
Jaka waga? proteine nie pij po przebudzeniu, albo dodaj do sniadania albo miedzy posilki, nocny koktail dorzuc po treningu do carbo a na noc daj troche sera bialego z oliwa, brakuje Ci jeszcze troche tluszczy z jaj ale to zrob sobie czasem jajecznice chociaz 1x na 2 dni 8
...
Napisał(a)
Witam i zycze powodzenia!
Nie za malo tych kalorii w Twojej diecie? Wazysz 52kg wiec na Twoim miejscu smialo bym jadl wiecej.
Nie za malo tych kalorii w Twojej diecie? Wazysz 52kg wiec na Twoim miejscu smialo bym jadl wiecej.
...
Napisał(a)
mam takie spostrzeżenia dodaj unoszenie hantli przodem, i rozpierdki rób na skossie gł w góre
...
Napisał(a)
Witam!!!
Masz dobry zestaw
Ostro ćwicz, jedz dużo, bierz suplementy, a napewno towar się nie zmarnuje.
Apropo jedzenia to moim zdaniem powinieneś zwiększyć zapotrzebowanie.
Życze powodzenia.
Rośnij
zdr.
Masz dobry zestaw
Ostro ćwicz, jedz dużo, bierz suplementy, a napewno towar się nie zmarnuje.
Apropo jedzenia to moim zdaniem powinieneś zwiększyć zapotrzebowanie.
Życze powodzenia.
Rośnij
zdr.
I mądry mylić się może, ale trwa w błędzie tylko głupi
...
Napisał(a)
No zapowiada sie niezle..Fajny zestaw..jest nad czym pracowac..Powodzenia
pzdr
pzdr
..Dążenie do perfekcji..
...
Napisał(a)
powodzenia
ja startuje dziś wieczór / jutro rano ( oficjalnie _ bo nieoficjalnie zacząłem w środe ) bo bede miał świeże fotki
ja startuje dziś wieczór / jutro rano ( oficjalnie _ bo nieoficjalnie zacząłem w środe ) bo bede miał świeże fotki
...
Napisał(a)
powiem tak jak bedziesz trzymac ta diete i z tymi suplami to na swoj staz powinienes spokojnie z 6-7 kg przywalic , jesli bedzie mniej to znaczy ze sie nie starales i diete napisales tak o zeby tylko nie mowili ze nie ma
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
Poprzedni temat
Xpand+cell pump
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
NO booster
Polecane artykuły