Szacuny
12
Napisanych postów
2246
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14918
Wydaje mi sie,ze wycisnalbys to spokojniej gdybys:
wolniej opuscil sztange
podlozyl sobie cos pod stopy
A poza tym to nie polozyles sie krzywo?
Tez mam tak czesto, ze prawa reka wolniej wyciskam niz lewa-szczegolnie w ostatnich powtorzeniach. Z czego to sie bierze? Ze slabszego tricepsa?
w kazdym razie gratki bo to juz spory wynik
Co obstawiasz/jakie ligi?Jakie zaklady Ja dopiero zaczynam.
Zmieniony przez - Dżings w dniu 2007-01-05 16:19:07
"Jedynym miejscem, gdzie sukces pojawia się szybciej niż wysiłek jest słownik"
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Pewnie tak...:/
Glownie Liga Hiszpanksa-jestem fanem Barcelony.
Praktycznie tylko i wylacznie pilka nozna bo na tym znam sie bardzo dobrze a reszte to chybil trafil. Z tym, ze moja strategia najczesciej polega na tym by obstawic 2-3 mecze kurs ogolny 3.0 za wieksza kase.
Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-05 22:35:37
Szacuny
0
Napisanych postów
752
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5227
NIe wiem doklaladnie co ale cos mi w tym wyciskaniu niepasowalo
1.) Chyba troszke za waski chwyt
2.) Czemu tak wysoko opuszczasz? Tzn moim skromnym zdaniem powinienez do nizszych parti klatki
3) Zatrzymaj na dole i nietak haotycznie odbijaj
4.) Tak jak wczesniej kolega wspomnial podluz cos pod nogi
5.) super ciezar i idzie pogratulowac. POzdrawiam
Cytat: słuchaj młody, bez soku w tym sporcie nic nie zrobisz.... nauczyć Cie bić w dupe ..czy sam sprobujesz w domu ? <<--- From Animal.pl
Szacuny
80
Napisanych postów
8751
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
42589
mi tak zawsze było łatwiej- jedna reka uciekała do góry- potem dopychałem drugą z takim jakby wykrzywieniem.
ale to jak sam trenowałem sztanga i walczyłem by cięzar mnie nie przywalił.
teraz dosyć dawno na klatke nie trenowalem sztangą, trzeba włączyc od następnego planu jako 2 cwiczenie.
jakos lepiej mi sie trenuje klatke od skosu.
może to przez to, ze skos zawsze mi cięzko szedł.
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
Dżings
bo to juz spory wynik
Thiago2
WODYN
Chamillion
tomot
Don Garcia
