Thiago2 / BLOG - powoli do przodu malymi kroczkami

dokonania mojego brata...
99,5kg-martwy ciąg
http://


109,5kg-martwy ciąg
http://

ty od chyba ma gorsza technike od ciebie bo sie odchyla do tylu jeszcze, widze ze mamy tu do czynienia ze standardowymi bledami dupa nizej glebszy przysiad barki wyzej niz biodra, popracujcie nad technika, pozdro

Wodyn piszesz jakis plan dla mnie? Czy moze zle cie zrozumialem?
Wesolych swiat zycze wszystkich a malemu666 gratuluje bolda!

Rzeczywiscie brat powinen sie skupic na przysiadach.
Te bledy wynikaja ze slabych nog przede wszystkim!
No i Thiago, tez dostaniesz bolda jak 150 pocisniesz...

Kiedy to bedzie?...
Odpowiedz na pytanie prosze.
Dziwisz sie mu jak taka chudzinka?

Da sie spokojnie w tym roku jak zmienisz technike i trening na silowy bez szarzowania na hooy wie po co.

Co do brata, on sadzac po dynamice ruchu tez bedzie silny, ale sila bez techniki to zagrozenie.

chyba chodzilo tobie o 2007rok, bo w tym to nawet najlepsze koksy nie pomoga ;)
podczas testu cos sie wymysli. ciekawe ile pojdzie...

Ja nic nie napiszę bo na komputerze mamusi to wyglada jakbym ogladal co 10 klatke

Wpadlem jedynie pospamowac składajac życzenia Zdrowych i Radosnych Swiąt.

pozdrawiam


Zmieniony przez - r4q w dniu 2006-12-24 14:42:30

hehe co ona ma za ruski czolg? ;)
Takze zycze wszystkim wesolych swiat i od razu szczesliwego nowego roku i ogromnych przyrostow.
A mi mozecie zyczyc dostania sie na prawo...

edit.
brak zbilansowanej diety ma duzy minus-mianowicie wcinam teraz znacznie wiecej kalorii niz potrzebuje i troche za bardzo idzie to w tluszcz. Bede musial pomyslec nad jakas dieta. Ale te obiady...(rodzice gotuja).
Brzuszek jest juz coraz mniej widoczny. Ale dam rade!

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-25 22:17:17

http://video.google.pl/videoplay?docid=5328614701552734093&hl=pl
3*109,5kg wyciskanie lezac.
Jest to film z pierwszej serii, dalbym z nastepnych ale bylem tylko z bratem a potem chcialem miec asekuracje. Nastepne serie szly lepiej niz ta z filmu...

Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2006-12-26 18:50:14