tamten
WODYN, a jesli przeskok jest o 2,5 to jakie zmiany bedą w treningu?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
56
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2816
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
PLAN MOZESZ ROBIC ZAWSZE, NAWET W PIEKLE GO ZAAKCEPTUJA, HEHE..zobaczysz jak umrzesz.. 
Jesli bedziesz sie trzymac tygodni regeneracji to nie ma powodu go przerywac, bo to trening cykliczny.
Po sprawdzianie maxow mozesz wziasc 2 tygodnie wolnego.
Ale maxow nie sprawdzaj jeszcze przez pol roku, to bedziesz mial wieksze przyrosty sily. W tym czasie powinienes przejsc cykl tak ze 2 razy.
aha; dokup sobie ciezary
Bedziesz ich na 100% potrzebowal...
Jesli skoki sa po 2,5kg to wszystko tak samo.
Jesli bedziesz sie trzymac tygodni regeneracji to nie ma powodu go przerywac, bo to trening cykliczny.
Po sprawdzianie maxow mozesz wziasc 2 tygodnie wolnego.
Ale maxow nie sprawdzaj jeszcze przez pol roku, to bedziesz mial wieksze przyrosty sily. W tym czasie powinienes przejsc cykl tak ze 2 razy.
aha; dokup sobie ciezary
Bedziesz ich na 100% potrzebowal...
Jesli skoki sa po 2,5kg to wszystko tak samo.
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
WODYN: Mam jeszcze takie pytanie czy moge zrobic tak:
Poniedziałek: d1
Wtorek: d2
Sroda d3
czw d4
pt d5
sb wolne
nd wolne
pn d6
wt d1
sr d2
czw d3
pt d4
itd. Czy nie bardzo tak moge? Chodzi mi o to zebym mial wolna sobote i niedziele
Poniedziałek: d1
Wtorek: d2
Sroda d3
czw d4
pt d5
sb wolne
nd wolne
pn d6
wt d1
sr d2
czw d3
pt d4
itd. Czy nie bardzo tak moge? Chodzi mi o to zebym mial wolna sobote i niedziele
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
dzi
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
I nie zegnaj sie tak bo masz opisywac tutaj wrazenia 
Ja nie daje rad za darmo
Ja nie daje rad za darmo
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Hmm ile będzie szło kg na tydzien w poszczególnych partiach ciała:>
Testował ten plan ktoś wogóle??
Testował ten plan ktoś wogóle??
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
Teraz beda przychodzic ludzie ktorym sie nie chcialo czytac?
2kg bedzie szlo na tydzien w martwym. Reszte sobie oblicz.
2kg bedzie szlo na tydzien w martwym. Reszte sobie oblicz.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
WODYN: Mam jeszcze takie pytanie czy moge zrobic tak:
Poniedziałek: d1
Wtorek: d2
Sroda d3
czw d4
pt d5
sb wolne
nd wolne
pn d6
wt d1
sr d2
czw d3
pt d4
itd. Czy nie bardzo tak moge? Chodzi mi o to zebym mial wolna sobote i niedziele
dzi jak myslisz? Udziel rady ZA DARMO !!
Poniedziałek: d1
Wtorek: d2
Sroda d3
czw d4
pt d5
sb wolne
nd wolne
pn d6
wt d1
sr d2
czw d3
pt d4
itd. Czy nie bardzo tak moge? Chodzi mi o to zebym mial wolna sobote i niedziele
dzi jak myslisz? Udziel rady ZA DARMO !!
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
Ja bym wywalil d6 (zdublowana klata) ale ja sie nie znam.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
...
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
a gdziesz podzial sie nasz WIELKI Wodyn? Czyzby skonczyl juz swoja dzialalnosc dobrego samarytanina?
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
2749
Wiek
46 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14835
na zycie zarabia zapewne
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
Następny temat
Kilka pytań!
