Anonim
Domis, sog za Gumisia 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
pawerty
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
4191
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
102834
ktoś pytał o trening FBW (sory że nicka nie pamiętam,ale mam słabą pamięć)
trening polecam z czystym sumieniem mi jako endomorfikowi pomaga uwypuklać mięśnie z pod tkanki tłuszczowej
pompa całego ciała i dla mnie najpiękniejszy efekt "bełta" przy zakończeniu treningu
trening polecam z czystym sumieniem mi jako endomorfikowi pomaga uwypuklać mięśnie z pod tkanki tłuszczowej
pompa całego ciała i dla mnie najpiękniejszy efekt "bełta" przy zakończeniu treningu
...
Napisał(a)
MDRAGON
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
po treningu bic tric w ss + przedramie
tric 12s
bic 12s
przedramie 6s
lapka na pompie 45 .... pompa slaba ale tak to jest jak sie regeneruje watrobe
ciezarow nie pisze bo imo nie ma sie czym chwalic ...
mimo ze bez cukierkow ciezar w każdym cwiczeniu na + trice szczegolnie
jednak te 600-700ww robi swoje. Domis :*
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-21 19:46:30
tric 12s
bic 12s
przedramie 6s
lapka na pompie 45 .... pompa slaba ale tak to jest jak sie regeneruje watrobe
ciezarow nie pisze bo imo nie ma sie czym chwalic ...
mimo ze bez cukierkow ciezar w każdym cwiczeniu na + trice szczegolnie
jednak te 600-700ww robi swoje. Domis :*
Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-11-21 19:46:30
trening -> ból -> rozwój 
...
Napisał(a)
oska5
Ekspert
Szacuny
187
Napisanych postów
4965
Wiek
41 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
40441
gratuluje tego treningu 
kurcze ale masz kocura nie no jest super
kurcze ale masz kocura
nie no jest super "Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
tag muszom dżezy , spiewajom z nimi
muszom tez Gumis
smogu szykuj sie na styczen <boisie>
branodz
muszom tez Gumis
smogu szykuj sie na styczen <boisie>
branodz
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
Nie masz najmniejszych szans Pitt
to bedzie nokaut
ooo moje bejbi wpisalo sie :*
to bedzie nokaut
ooo moje bejbi wpisalo sie :*
trening -> ból -> rozwój
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
13351
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
51286
klate dzis styralem nawet dobrze poszlo
12x72kg 8x92kg 8x102kg 6x112kg 2x122kg
i na skosie 4 skosie serie po 10x62kg
a na koniec rozpietki 3x8x22kg nower rozstepy mi sie zrobily
potem jeszcze bica zmeczyolem
uginanie 4x8x40kg
i na modlitwnieku hantlem 12kg 4 seryji po 8 ruchow
12x72kg 8x92kg 8x102kg 6x112kg 2x122kg
i na skosie 4 skosie serie po 10x62kg
a na koniec rozpietki 3x8x22kg nower rozstepy mi sie zrobily
potem jeszcze bica zmeczyolem
uginanie 4x8x40kg
i na modlitwnieku hantlem 12kg 4 seryji po 8 ruchow
www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
Smoku moze i maly jestem ale to moje efekty beda podziwiac a Ty bedziesz tylko siedzial cicho suklony
a Ty bedziesz tylko siedzial cicho suklony "Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Thiago2
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4596
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
35012
Chce startowac do 67,5 waze 70kg!
Moj najlepszy wynik to 117,5kg ale podejrzewam, ze pojdzie wiecej.
Na zawodach licze wlasnie na te 117,5kg
Moj najlepszy wynik to 117,5kg ale podejrzewam, ze pojdzie wiecej.
Na zawodach licze wlasnie na te 117,5kg
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
13181
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
86307
na zawodach pójdzie pewnie mniej ... zawsze tak jest
-2.5 kg to chyba nie kłopot .. ile czasu do zawodów?
-2.5 kg to chyba nie kłopot .. ile czasu do zawodów?
trening -> ból -> rozwój
Poprzedni temat
Pytanie...
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
-
Następny temat
400 zł odżywki
