martwy ciag

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1386

jak sie wykonuje martwy ciag to nie mozna sztangi z przodu trzymac bo jak ja robilem 1 raz dopiero to z przodu sztange mialem a trzeba ztylu trzymac tak??? i drugie mojue pytanie to: niech ktos poda pelna nazwe oliwy z oliwek jaka kupowac bo sie pogubilem dodatkowo zamtalem

ewenement

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zyga18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2520

Martwy tylko z przodu. Przy szrugsach można sobie sztangę z tyłu trzymać, ale przy martwym ciągu byłoby niewygodnie(wiem bo próbowałem kiedyś robić takie cudo)

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

Polecam strone www.kulturystyka.pl/atlas wszystko opisane.

A oliwa to oliwa nie ma chyba innej nazwy. Pozdrawiam

Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2006-11-17 23:04:43

...

ewenemente

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1386

wiesza mi sie ta strona po 5 sekundach, a co do oliwy to rozne sa...

ewenement

...

dywciasfd

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1322 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 15215

Sprobuj jeszcze raz http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

Najlepsza oliwa, to extra virgine.

...

ewenemente

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 225 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1386

wiesz mi sie komp albop resetuje, oliw jest wiele extra vergine rozne firmy sa

ewenement

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 84035

To kup którąkolwiek extra virgine.

...

prosguix

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5761

Wiem że martwy ciąg jest nie polecany dla początkujących, ja właśnie mam zamiar zacząć ACT i mam w planie martwy ciąg. A teraz chcę go czymś zastąpić, czy jest jakieś podobne ćwiczenie lub w ogóle jakieś które można zamiast go wstawić.

...