ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

ja teraz wyciskam 75 kg wiek 16 a wzrost 169 i waga 59 to jest niezły wynik :)

wiek 15lat wzrost 185cm waga 68kg wucisk na klate 2x65kg(2dni temu poszło)

jak sobie przypomne ludzi którzy przychodzą na siłke i ich zagniata sam gryf to nie moge uwierzyć w "rekordy" niektórych osób. Jak ja zaczynałem ćwiczyć to podnosiłem 60 kg 4 razy, wiec mam dość dobre predyspozycje do ćwiczeń(po tacie:P).Rok solidnego treningu powinien wystarczyć do tego by wycisnąc 100kg na klate choć widziałem odoby które po roku nie poczyniły prawie żadnych postępów,ale to już wina genetyki są bardzo szczupli i praktycznie nic nie mogą przybrać na masie. Pozdro dla 16 latków co biorą 140 kg na klate:p

Ja jak zaczynałem to brałem 27 kg chyba 4 razy. Po 4 miesiącach sie zrobiło 60kg. I tak uważam, że jest cienko, ale dietka też jest krótko, heh

Jak tu tak patrze to tu same kozaki ..

Ja mam 16 lat i wyciskam 70 a moj kolega tez ma 16 i wyciska 110 tylko ze dluzej trenuje

Ja mam 16 lat przy wdze 67kg jakies pare miesiecy temu wyciskalem 93kg :)
pozdro

No ja mam za 2 miechy 16 urodziny i biore 90kg

dobra a Pudzian jak miał 16 lat cisną 160kg:D I kto go przebije?? i to na sucho;p

Ja nie bede oszukiwal ja mialem 15 lat to wyciskałem 40 kg - 45 kg Nie no ale szacunek dla tych "koksów" co wyciskaja po 100 kg. Nawet tu muszą oszukiwać