Smolus

9 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Mielec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.03.2009 (09:50)

Data rejestracji 08.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta mam pytanie przy 181cm wzrosty waze 85 kg. chcialbym zastosowac diete redukcyjna. zeby ulozyc diete jakie mam dac proporcje bialka tluszczy i weglowodanow na 1 kg ciala? prosze o pomoc;)	1	2006-12-27 11:32
Trening dla zaawansowanych	Pytanko! mam pytanie czy aby spalic tluszczyk z brzucha i go wyrzezbic wystarczy robic brzuszki codziennie czy musze cos jeszcze do tego dodac.?	4	2006-12-10 20:40
Piłka Nożna	Stal Mielec <br><br>historia: w latach 50. budowano drużynę zdolną do skutecznej walki o ii ligę. procesowi temu sprzyjał rozwój macierzystego zakładu - wytwórni sprzętu komunikacyjnego- zatrudniającego	9	2006-10-08 21:40
Odżywki i suplementy	Co najpierw??? mam pytanie co najpierw wziac kreatyne czy najpierw spalic czyms tluszczyk:)?? bo mam taki problem ze boje sie tego ze jak wezme kreatyne i lekko mi miesnie urosna to bede glupio wygladal bo mi tluszczyk zostanie na nich czy to prawda??? a tak	10	2006-08-27 22:44
Trening dla początkujących	POMOCY!!! mam 16 lat 174 cm wzrostu i 75 kg wagi i od miesiąca chodzę na siłownię chciałbym jak najszybciej spalić tkankę tłuszczową myślałem żeby kupić l-karnitynę ale wiele osób wypowiada się że nie daje ona efektów prosze o rady jak mam sobie poradzić z	16	2006-02-08 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Stal Mielec	2006-10-18 15:05
Piłka Nożna	Stal Mielec	2006-10-16 21:00
Piłka Nożna	Stal Mielec	2006-10-16 20:52
Piłka Nożna	Stal Mielec	2006-10-11 15:12
Piłka Nożna	Stal Mielec	2006-10-11 15:06
Piłka Nożna	Stal Mielec	2006-10-08 21:48
Po siłowni, o siłowni	ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT	2006-10-08 21:29
Odżywki i suplementy	Co najpierw???	2006-08-30 09:30
Odżywki i suplementy	Co najpierw???	2006-08-28 10:43
Odżywki i suplementy	Co najpierw???	2006-08-27 23:06
Trening dla początkujących	POMOCY!!!	2006-02-14 17:18
Trening dla początkujących	POMOCY!!!	2006-02-09 22:15
Trening dla początkujących	POMOCY!!!	2006-02-09 10:07