ILE BRALIŚCIE NA KLATĘ W WIEKU 15,16 LAT

a ja na początku tamtego roku szkolnego ( czyli w 1 kl. gimnazjum ) na silce szkolnej wzialem 55 kg ;) to bylo w tamtym roku ;D od tamtego czasu nie próbowałem ;D

100-120. Niedługo po 150 będziecie wyciskać...

Ronin1310 Ja mam 16 lat i wyciskam 120kg (bez koksow) !! (ale cwicze prawie 2 lata bez zadnych wiekszych przerw)

Cwicze pol roku.
Waze 93kg i mam 188 wzrostu, cisne 88 ( podchodze do 90 za 2 dni ;) )

137kg!!! na sucho chyba w majtkach.w życiu bez żadnych odżywek czy koksu nie weźmiesz tyle na klate w takim wieku. Każdy kto ćwiczy na sucho wie ile trzeba się namęczyć żeby do 100 kg dojść. Mi to zajeło rok...miałem 17 lat:p

klim@ czytaj dokładnie. Nikt tutaj nie mówi, że wyciskanie 120 w Twoim wieku nie jest możliwe. Dobrze zastrzegłeś, ćwiczysz ponad 2 lata, bez przerw i chwała Ci za to.

Chodzi mi o to, iż co drugi koleś tu pisze: "Mam 14 lat, pół roku stażu, wyciskam 100kg". Krew zalewa, jak się to czyta. Oni się chyba musieli urodzić ze sztangą w rękach Nie mówię, że dojście do wielkiej formy jest niemożliwe w wieku 15-17 lat, ale zdarza się to żadko. A tutaj każdy wyciska po 100-120 Dajcie sobie siana z tym, powtarzam jeszcze raz!

dokładnie sranie w banie z tym wyciskaniem , w kazdym takim poscie jest tak ze wiekszosc po 100kg... ehe jasne

15 lat - 70 kg
we wtorek mysle ze bedzie 75 :)

przy wadze 70 kg ( zaczalem stosowac diete na mase i przecholowalem , tym samym wyszlo na to ze zrobilem redukcje : D) i wzroscie 186 cm

Wiek niepełne 16 bez 1 miesiąca Wzrost 180cm Waga 70 kg Wycisk na raz 76 kg Staż z przerwami jakieś 5 miesięcy