yo yo
...
Napisał(a)
Witam mam 14 lat. Waże 55 kg i mam okolo 175 zw. Prosze o 3 dniowy trening na masę. Do wykorzystania mam drążek sztange i sztangielki ... Szukałem w internecie ale zabardzo nie moge się doszukać. Jeżeli ktoś będzie się chcial coś mnie zapytać np. ile mam obciążenia :P, prosił bym o kierowanie pytań na gg 6088039. Prosze o moc i z góry DZIĘKUJĘ ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wyszukiwarka i posty podwieszone!!!
i nie mow ze nie mogles sie doszukac bo tego jest wszedzie pelno
i nie mow ze nie mogles sie doszukac bo tego jest wszedzie pelno
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
soo ma troche racji, ale nie do konca, mozesz cwiczyc, ale ja radzilbym na poczatek pompki, brzuszki podciaganie na drazku itp. jezeli masz dopiero 14 lat to typowy traning kulturystyczny jest niewskazany, mam kumpla ktory zaczal cwiczyc w wieku 13lat i teraz lazi przez to pogarbiony bo nie pozwolil organizmowi na prawidlowy rozwoj
...
Napisał(a)
weźcie nie gadajcie mnie tu że za młody sorka pomyliłem się 15 lat za pare dni mam urodzinki nie znalazłem żadych postów wszystko to do oceny i wogle :/ dajcie mi jakąs rozpiske jejkuuuuuu ..... ;/
yo yo
...
Napisał(a)
co to znaczy dajcie? poszukaj sobie masz 15 lat raczki i oczka? to szukaj a znajdziesz
[*]Sw. Spam poscie z treningu bedziesz w naszych sercach na zawsze. Pomscimy Cie, smierc Twojemu oprawcy...
...
Napisał(a)
dajcie!!! ???
hehehe ty chyba pomyliles adresy a posty podwieszone to co czytac sie nie chce
rob papki, podciagaj sie na drazku, przysiady jednym slowem trening domatora i bedziesz i tak mial efekty
a tonem rozkazujacym to mozesz mowic w domu jak ci mama na to pozwoli
hehehe ty chyba pomyliles adresy a posty podwieszone to co czytac sie nie chce
rob papki, podciagaj sie na drazku, przysiady jednym slowem trening domatora i bedziesz i tak mial efekty
a tonem rozkazujacym to mozesz mowic w domu jak ci mama na to pozwoli
...:::motto na dziś masa musi iść:::...
...
Napisał(a)
Ja pierdziele wiecie co dzięki :////////////////////////////////////////////////////////////// nie ma tu patrze nikogo normalnego kto by mógł mi pomuc
yo yo
...
Napisał(a)
nie masz co sie spinac nie chce ci sie czytac i poswiecic troche czasu to moze cwiczyc tez mamy za ciebie?? leniu!!
Poprzedni temat
Doradzać CZY NIE- oto jest pytanie? Dylemat.
Następny temat
WASZE ODCZUCIA Z TRENINGÓW NA DRĄŻKU
Polecane artykuły