piwko przed treningiem

czy można sobie dupnąć piwko ciemne kture ma 0,5%alk na godzine przed treningiem.

hm skoro teoretycznie piwo to dobra suplementacja okolotreningowa to ja zacznebrac suple;) nie no z dnia na dzien coraz fajniejszychrzeczy sie dowiaduje;)

nie widze sensu, a ty ?

Najlepiej przed i po żeby zoptymalizować efekt.

Sam decydujesz czy przestrzegasz konkretnej diety czy oszukujesz sam siebie.

Pozdro!

no mowa

ellis jaki efekt?

Efekt maksymalnej syntezy protein

hehe mowisz powaznie czy zlewasz sie z tego goscia, bo juz sie zakrecilem

Piwo jest bogatym żródłem wielu składników odżywczych, na tech. prod. fermentowanych dowiedziałem się też o innych zaletach, kto wie może naukowcy skoro ciągle robią bezwartościowe testy na czczo to zdecydują się sprawdzić czy to dobry pomysł, na razie jednak nie polecałbym uwzględniać tego napoju w suplementacji okołotreningowej.

Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-09-08 20:41:28

Tak sobie rozważam przy tej okazji kwestię alkoholu... Czy w małych ilościach pomaga czy przeszkadza? Coraz częściej mówi się, iż np. lampka czerwonego wina to całkiem ciekawa sprawa dla serca. Alkohol uśmierza ból, zwiększa agresję, wpływa na pozytywny obraz samego siebie, przyspiesza tętno, rozszerza naczynia krwionośne... zastanawiam się zatem czy stosowany przed treningiem w rozsądnych ilościach nie mógłby pomóc.

napisałbyś coś więcej o piwie Ellis