Fit & Emil back to reality...

tylko niestety az tak nie pobudza przymanajmniej mnie troche jestem taki dziwny po xpandzie nie wiem nadpobudliwy nie wiem dziwne uczucie.

mam to samo bardziej jestem zalatany i zbyt pobudzony jakbym zbyt duzo kofeiny przyjal...moze dali tam za duzo bo niestety nie zrobili wyszczegolnienia na srodki pobudzajace :-/

Witajcie

Dzis juz troszke lepiej sie czuje moze jutro bede mogl wkoncu jesc... a nie tylko pic przez słomke jakies zupki ;/ porazka ja CHCE KAWAL MIESA z RYZEM !!!!

Dzis zastanawialem sie nad suplementacja na nastepny miesiac stawiam na aminokwsy przed jedzeniem
białko aby usupelnic posilki
vitargo po treningu kupilem pare saszetek poprostu po paru dniach sie pelny tai czulem szok
i gainery aby wmusic wiecej kalori
zwieksze czestotliwosc posilkow do 2 godzin kiedys Czarny mi tak poradzil i bylo dobrze , ciut mniejsze ale bedzie ich wiecej.

Trening
4-5 x w tyg
- barki
- lapy
- nogi
- wolne
- klatka
- plecy
- wolne

mam nadzieje ze juz od poniedzialku sie uda cwiczyc by jeszcze sobote niedziele sie odkarmic po tej glodowce spowodowanej choba

dzis juz ciut lepiej
wiec od poniedzialku mam nadzieje juz sie uda w pelni cwiczyc
widziałem sie dzis z Darkiem Karpinskim troche mnie zmotywował heheh bedzie dobrze musi byc!!
ale schudlem juz 5kg ;/ obecnie 91... kurde !! ja chce juz jesc!!1

Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-08-17 20:17:36

Marcin nie martw sie.Zaczniesz znowu jeść to waga wróci szybko do poprzedniego stanu Powodzenia

tez mam taka nadzieje

STO LAT FIT !! Abys rosl,rosl i spelnial swoje marzenia! Wszystkiego najlepszego!

Urodziny?
Tak więc wszystkiego najlepszego oczywiście!

Najlepszego

BARDZO BARDZO WAM DZIEKUJE