Mono+CP+TCM

moje dane:
wiek :19
wzrost:176cm
staz : 0m

Czy moge polaczyc mono z cp z tcm
rano na cczo 5g mono
przed treningiem 9,5g CP
po tcm
przed snem 5g mono

z gory thx z posty (najlepsze sog)

Widzialem taki cyklik gdzies

Rano 4 kapsy TCM
Przed trenem 9g Cp
po 5g mono
przed snem 3kapsy TCM

Ja bym na Twoim miejscu odpuscil mono, albo zrobil tak:

2 tygodnie:

DT
rano 5 g mono
po trenie 5g mono

DNT
rano 5 g mono
na noc 5 g mono

6 tygoni:
rano 4 kapsy TCm
przed trenem 10g Cp
Przed snem 4 kapsy TCM

Po takim 8 tygodniowym cyklu powinno byc cos widac.

Pozdro

Dzieki i jak nikt inny sie nie zglosi masz soga :D

DT
rano TCM
przed treningiem CP
po mono

DNT
rano tcm
w porze treningu cp

po pierwsze to nie możesz dawać sogów,
po drugie staż masz zero miesięcy?? czy poprostu jaką liczbe zgubiłeś przed tym "0"??
jeśłi dopiero zaczynasz to sobie odpuść ten zestaw bo wyrzucisz kase w błoto, a jesli coś przed tym zerem było to bierz jak kolega napisał.

pozdro.

j.w - suple zbęde jak masz 0 miesięcy treningów

zacznij ćwiczyć.

nastepny co mysli zxe suple to cud środek

za wczesnie na kreatyne, trzeba bylo wczesniej pomyslec o plazy

o fak, nie zalwazylem stazu..
Bylaby inna rozmowa...
Pozdro

pit_bulX odezwij sie na gg bo zgubilem twoj numer :p

sorry za off-topic