jak dla mnie za wasko... mowie o uchwycie 
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
w sumie i tak szerzej niz na filmiku ostatnio 
:D kiedys bralem szrzej ale doszedlem do wniosku ze tak wole 
Witam
Rano jak zwykle mono z carbo pozniej sniadanko , teraz wlasnie jem kanapeczki z szyneczka + gainerek z duza iloscia wody (bo tak najlepiej) , glowa juz nie boli wiec spoko
Pzdr.
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-18 12:41:57
:D kiedys bralem szrzej ale doszedlem do wniosku ze tak wole
Witam
Rano jak zwykle mono z carbo pozniej sniadanko , teraz wlasnie jem kanapeczki z szyneczka + gainerek z duza iloscia wody (bo tak najlepiej) , glowa juz nie boli wiec spoko
Pzdr.
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-18 12:41:57
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
nie wiem jak wy gainery z wodą mozecie pić 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
normalnie mi ten gainerek z woda owiele lepiej smakuje nie jest az taki slodki oraz sie tak nie pieni 
Obiadek juz zjedzony teraz odpoczynek i pozniej na silke
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-18 15:45:11
mi ten gainerek z woda owiele lepiej smakuje nie jest az taki slodki oraz sie tak nie pieni
Obiadek juz zjedzony
teraz odpoczynek i pozniej na silke
Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-18 15:45:11
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
z mlekiem juz nie bralem z rok jak nie dluzej z woda jak dla mnie zdecydowanie lepiej
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
Trening
PLECY:
- Ściąganie wyciągu górnego za kark , 37kg*14 - 40*12 - 43*10 - 46*10 - 49*8
- Wiosłowanie, 4x12(36kg) -40*10 - 44,5*8 - 50*8
- Martwy ciąg, 3x12(70kg) - 80*10 - 90*10 -wreszcie poszlo 90 razy 10
- Szrugsy z hantlami, 3x15(27.5kg) - 32*10 - 33.5*8
Teraz pije mono z carbo , pozniej zjem ryz i porcje bialeczka
Pzdr.
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Gugcio
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
Zdjecie z wioslowania jest??jesli tak dla mnie za gleboki pochyl ale juz lepiej niz ostatnio
ale juz lepiej niz ostatnio 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
no staram sie 
nastepnym razem juz bedzie idealnie
nastepnym razem juz bedzie idealnie "Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1812
Napisanych postów
6182
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
64155
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
ja wole wioslowac w lezeniu na laweczce- cudowne cwiczenie 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Poprzedni temat
OStrowia czy Trec?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
-
Następny temat
Nitrobolon + .........tak zobaczcie i odpiszcie:D
