Fit & Emil back to reality...

"robie sobie przerwe z treningami na jakis czas troche mi sie propblemow porobilo i musze to ogarnac. wiec do uslyszenia za jakis czas papapa "

Fit napisał to trochę wczesniej - prosze czytac uważnie.
Prosił mnie o zmianę tematu, więc to uczyniłem.

Jak będzie chciał to napisze cos wiecej, ale nie zasmiecajcie teraz tematu zbednymi pytaniami.

no i konczy sie weekend, konczy sie czas odpoczynku od diety i treningow... od poniedzialku zaczynam jechac juz normalne treningi i w miare normalna diete. narazie wszystko na jakies 70-80% zeby powoli wprowadzac organizm na coraz to wyzsze obroty, a nie zajechac sie odrazu. suple tez zaczynam ale narazie kilka na rozruch i to podstawowoe czyli: BCAA, carbo, gainer i kre-alkalyn. zobaczymy co jutrzejszy trening pokaze...mam nadzieje ze wroci troche sil, bo ostatnie treningi robilem coraz to mniejszymi ciezarami :) juz sie nie moge doczekac...pewnie bede mial juz od rana torbe spakowana

Dawaj,dawaj Lubie czytać ten temat,zawsze dodatkowa motywacja. Z tego co słyszałem, to wszyscy bardziej lub mniej odczuli działanie KA.

ja jeszcze nie testowalem...wogole jakos nigdy kreatyn nie jadlem z raz monohydrat ale to wiadomo porazka. zobaczymy jak bedzie poki co zrobilem juz 4 pudelka jedzenia i ciezko widze ich zjedzenie, ale dam rade :D fajnie ze ktos czyta ten temat i go interesuje

a jakie suple jadles na redukcji?

bylo wczesniej opisane...ale nie duzo: scroch man v3 remix, TSE, BCAA, Carbo, Bialko, T3.

Emil, i jak wypadly u ciebie te spalacze? pytam o tse. bo chce sobie go dorzucic wlasnie, jakie dawki brales?

btw. Carbo uzywales tylko pwo 40g? Czy miales jakies ladowania?

co do carbo to pilem od 90 schodzac powoli do 50 i na tylu pozostalem pozniej... a co do TSE.. najpierw bralem przed treningami po 2 kapsy i troche sie nawet pocilem. pozniej jak juz mialem scrocha to jego dawalem przed treningami wiec TSE czasem rano przed rowerkiem bralem a tez ok 4 w ciagu dnia
przed posilkami i w sumie cos tam czulem. ale lepszy zdecydowanie byl scroch

jakim systemem t3? Chodzi o dawnki, ich rozlozenie w czasie, ogolny czas trwania cyklu. Podejzewam ze w tak upal cieplo Ci bylo :)

nie mowie o tym prawdziwym T3 tylko tym suplemencie. ktorego dzialania dosc ostro nie czulem