Wakacyjny cykl by MDRAGON podsumowanie str39 i 40

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

to go pocieszyles

hehe ale napewno bosko smakuje, smoku bedzie szamal i przy tym uszami klaskal

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

greku_806 - jak dla mnie to najsmaczniejsze z dań jakie dałem do tego postu

dzis postanowiłem zmniejszyc trochę "ilosc paliwa" bo za szybko ta waga idzie... chodzi mi nawet po głowie jakas mała definicja... w każdym razie na dzień dzisiejszy obcinam kcal i btw o jakies 15%

trening -> ból -> rozwój

...

kylo_87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2756

Dajesz dajesz.

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

węgle same przytnij ...

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

opis wczorajszego treningu

sztanga płasko 12 10 8 8
sztanga skoks 8 8 10 10
rozpietki 4x12
brzuszki 4x40 z cieżarem

wczoraj sie fajnie trenowało, trening intensywny bez zbednych przerw.. zobaczymy jak pójdzie dzis po 2h koszenia trawy