Wakacyjny cykl by MDRAGON podsumowanie str39 i 40

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

ja codziennie mixuje twaroga z mlekiem i ryzem i czyms do smaku

ulubiony posilek potreningowy

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

dzis wkońcu trening

informacje z rana sprawią ze bedzie on o 20-30% lepszy

****a dawno sie tak nie w****iłem!!!!

ide robic jedzonko

trening -> ból -> rozwój

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

a ja ide do szkoły tylko na wf
a potem na plaze

have a nice day

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

dobry obiad to podstawa

o 17 trening!

dziś takie małe odstępstwo od diety

trening -> ból -> rozwój

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

mniam

a ja wlasnie wrocilem ze szkoly i czekam na obiadek hehe

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52363

co to za miecho fajnie wyglada ale niiii cholery nie mam pojecia co to jest jakies gotowane

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...

kylo_87

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 419 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2756

To jest chyba cielęcinka:) mniam mniam.

Kto pyta nie błądzi kto milczy ten grzeszy. :)
Test nowego Scorch v3 remix by Kylo podsumowanie str.15 http://www.sfd.pl/temat269335/
Test Thermal PRO by kylo http://www.sfd.pl/temat275864/

...

DemolkA

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 756 Wiek 100 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 27814

jak sie nie myle
to jest to mamusiny gulasz?

www.pajacyk.pl

...

adriano18

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 3451 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 77039

gulsz fajna sprawa
dobrze doprawiony i miesko mięciutkie to uhhh aż smak mi przyszedł

--==GAINER TEAM==--

http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

o ile sie nie myle to wołowina była

juz po treningu- niezła pompa

wyciskanie sztangi płasko 15x50 12x60 10x70 6x80
sztangielki skos 3x10 po 20 kg (delikatnie dzis testowałem to cwiczenie)
sztanga skos 10x50 8x56 6x60
rozpiętki 3x10 10

jak widac po cieżarach póki co lipa... mam nadzieje ze next trenin bedzie wydajniejszy o 10 %

brzuch
pare seryjek

ide robic jedzonko yo

Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-12 19:35:50

trening -> ból -> rozwój

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat