PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźale po 3 miesiącach już coś zaczeło powoli rosnąć.
Cześć/
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-07-01 13:59:34
http://www.sfd.pl/temat272567/ wejdz dowiesz sie wiecej
http://www.sfd.pl/temat273747/ przeczytaj zanim zlozysz nowy post
http://www.sfd.pl/Siatkówka_-_zasady_gry-t299929.html siatkowka zasady
http://www.sfd.pl/koszykowka_zasady-t299570.html zasady gry w kosza
http://www.sfd.pl/temat284454/ przedramiona wg mnie
http://www.sfd.pl/siatkowka_zasady-t299929.html siatkowka zasady
Tylko Legia/Narew/Hutnik
A co do pytania to:
* Pierwsze ACT - mały skok siły i masy
* 1 dzielony na mase - średni skos masy i średni siły
* 2 dzielony na mase - duży skok masy i średni(mały) siły
Po 1 masówce ( jakieś 4miechy ćwiczeń ) było '' cośtam '' widać - troche kilo z 5 kilo ... Po drugiej masówce ( 6-7 miechów ) już +10-11kilo.
Siła mało skoczyła, tylko +24kilo na klate... pzdr
Destiny is in your hands.
...mój staż treningowy 4lata.:)
http://www.efektus.ok1.pl - Siłownia Toruń
ja rok trenuje i urosla o 8 cm a biceps o 10cm
przez pierwsze 3 miesiace idzie najbardziej sila wiec warto jest na poczatku dobrze robic cwiczenia!!
teraz w bicu mam 34cm a na klatke biore 80kg
cwiczcie panowie cwiczcie :)
_____________
"pulchnij zdrowo" - z głową ;)