50grosz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

774

napisanych postów

Imię Bartosz

Nazwisko Kibiłko

Wiek 36

Zawód/studia uczeń

Województwo Pomorskie

Miasto Chwaszczyno

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2024 (13:46)

Data rejestracji 16.05.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Kajak %-) ostatnio zacząłem regularnie pływać kajakiem ( 2 razy w tygodniu ) tak dla podtrzymania formy interesuje mnie jedno ... jakie partie rozwija pływanie kajakiem ? podobno pływanie kajakiem rozwija i	17	2006-07-16 20:25
Trening dla początkujących	Plan FBW po przerwie, opinie, porady. witam, po długiej przerwie, gdyż miałem 2 operacje kolana przez ostatnie 2 lata, wracam do treningów. niestety nie ćwiczyłem dosłownie nic przez ten okres i oczywiście przytyłem, głównie na	2	2011-07-23 19:22
Odżywianie i Odchudzanie	Pomoc z odżywianiem / dieta witam. po dłuższej przerwie (chorobowe i brak miejsca) wracam do ćwiczeń i kieruję się do was z prośbą. ta prośba to ułożenie diety. mam z nią największy problem, bo przez bardzo długi czas nie przytyłem ani kg .. ćwiczę i ćwiczę a masy nic :( . na	2	2008-01-29 23:01
Trening dla zaawansowanych	Odwrotne wspiecia na palcach w staniu jak radzicie sobie z cwiczeniem wyzej wymienionym ? nie mam zadnej maszyny na ktorej moglbym robic to cwiczenie ... mam tlko wolne ciezary hehe pewnie teraz wiekszosc z was szuka tego cwiczenia bo nigdy go nie robilo :) zmieniony przez	4	2007-08-12 23:05
Odżywki i suplementy	Dla koneserów xD szukam białeczka, które dobrze się rozpuszcza i ma podobny smak do kakao :) ... nie chodzi mi o jakość tylko zebym mogl to wsypac do pudełka od kakao zeby sie starzy nie kapneli xd ...	10	2007-06-02 12:29
Pytania do obsługi sklepu	Nie doszło całe zamówienie 7746	7	2006-07-11 20:45
Po siłowni, o siłowni	Czego nie lubicie w siłowni? nie wiem czy takowy temat był jeśli był to sory pytanie takie jak w temacie czego nie lubicie w siłowni ? ... np: jakis cwiczen, kulturystów, koxów , kumpli ,	64	2006-07-02 12:30
Odżywki i suplementy	Co do białka ? mam białko firmy scitec i chciałbym jeszcze coś dokupić co radzicie ?	22	2006-06-30 20:42
Trening dla zaawansowanych	Plan treningowy na wakacje. nowy plan trenigowy na wakacje poprzedni był do bani więc o to następny. (16 lat, 71kg, 1 rok stażu + 1 rok lekkich ćwiczeń, 182cm). dzien 1 klata	9	2006-06-11 20:21
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny ćwicze 1 rok waga: 71kg wzrost: 182cm wiek: 16lat na klate: 75kg biceps: 34cm plan: 1. poniedzialek wyciskanie w siadzie na maszynie 6 serii po 10 powt.( na 4 ciezarku i 5 nie wiem ile to kg :d	8	2006-05-27 13:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan FBW po przerwie, opinie, porady.	2011-07-23 19:31
Trening dla zaawansowanych	potrzebuje treningu aby dziennie spalac ok 5000kcal	2007-06-06 16:41
Trening dla zaawansowanych	Inne spojrzenie na kaptury	2007-06-06 16:34
Trening dla zaawansowanych	Masa, masa, masa	2007-06-04 16:02
Odżywki i suplementy	Dla koneserów xD	2007-06-02 13:52
Odżywki i suplementy	Dla koneserów xD	2007-06-02 12:36
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy Wg.Arnolda (terminatora:)	2006-07-19 09:34
Trening dla zaawansowanych	straszny bol	2006-07-18 12:01
Trening dla zaawansowanych	Jak wygladaja scyzoryki??	2006-07-18 11:04
Trening dla zaawansowanych	Witam Pytanie	2006-07-18 10:02
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-07-18 09:58
Trening dla zaawansowanych	Jak wygladaja scyzoryki??	2006-07-18 09:56
Trening dla zaawansowanych	Jak wygladaja scyzoryki??	2006-07-18 09:28
Trening dla zaawansowanych	Kajak %-)	2006-07-18 09:23
Trening dla zaawansowanych	Kajak %-)	2006-07-17 20:34
Trening dla zaawansowanych	Alternatywa dla naramiennych	2006-07-17 09:28
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy Wg.Arnolda (terminatora:)	2006-07-17 09:24
Trening dla zaawansowanych	Bicepsy Wg.Arnolda (terminatora:)	2006-07-16 22:30
Trening dla zaawansowanych	abs i 6weidera	2006-07-16 22:25
Trening dla zaawansowanych	Kajak %-)	2006-07-16 22:21
Trening dla zaawansowanych	Stary Seba radzi młodym...	2006-07-16 17:12
Trening dla zaawansowanych	ROWEREK A UTRATA MIECHA? BEZSENS -.-	2006-07-15 16:21
Informator WARMIŃSKO-MAZURSKI	Radziuuuuu	2006-07-13 20:05
Trening dla początkujących	a6w :FAQ	2006-07-13 19:55
Trening dla zaawansowanych	Triceps	2006-07-13 19:35
Pytania do obsługi sklepu	Nie doszło całe zamówienie 7746	2006-07-13 14:38
Pytania do obsługi sklepu	Nie doszło całe zamówienie 7746	2006-07-12 22:18
Trening dla zaawansowanych	najlepszy trening ---->>>BRZUCHA<<<----- dla średnio zaawansowanych!!!!!!!!	2006-07-12 10:05
Pytania do obsługi sklepu	Nie doszło całe zamówienie 7746	2006-07-12 08:43
Po siłowni, o siłowni	Czego nie lubicie w siłowni?	2006-07-09 20:16