Jak wygladaja scyzoryki??

Siema all chcialbym troche wyrzeżbic sobie brzuch i zeby troche tluszczyku mi odeszlo.Robie z samego rana brzuszki, po obiedzie, i po kolacji. Mam pytanko jakie jeszcze pytanko, JAK WYGLADA SCYZORYK?? odpowiedzcie bo naprawde niewiem i jakie jeszcze cwiczenia stosowac? Bo ja nie mam duzego brzucha ale zwisa mi lekko skora a mam 14 lat ;p
Chodzi mi cwiczenia na ta zwisajaca skore?

ja nie mam wcale wielkiego brzucha :P waze 62 i mam 173 wzrostu :D ale chce zeby bylo widoczne na brzuchu rezultaty :D

prosze

lol :P ale takie cwiczenie scyzoryki :P o to mi chodzi hehe xD

lezysz i unosisz nogi i jednoczesnie tułów zeby dotknąc stóp rękoma

nie rozumiem:P na plechac czy na brzuchu? a moze jakis obrazek masz ?? z tym cwiczeniem?

lżysz na plecach

50grosz sog

procz brzuszkow i scyzorykow ktorych do konca nie rozumiem jakie jeszcze byscie mi doradzili cwiczenia na brzuch??

sklony, unoszenia

zrób sobie a6w lub abs II bardzo dobre treningi ja robie a6w i czuje jak sie pali w brzuszku efetków nie widac narazie dopiero 5 dzień

a6w sobie zrób to na pewno da efekty

bo ja chce zgubic troche skory zwisajacej z brzucha :( a ztego A6W nie widac dobrze cwiczen:(:( ja bym mogl podjac sie temu A6W ale nie rozumiem tych cwiczen :(:(