"przez ciernie do gwiaz przez trudy cierpienia do sukcesu"
"bol jest cena ktora trzeba zaplacic za sile"
...
Napisał(a)
j/w
...
Napisał(a)
btw po samej fotce widac ze tyle wypompujesz , ale 1 pytanie ;D nie bola lapy po tylu powtorzeniach ? nawet jak miesnie sa wytrzymale to same rece i stawy pod wplywem ciezaru musza bolec to musi byc masakra przy tylu powtorzeniach :) a co do pytania w topicu to wlasnie tak jak mr 2k pompek rob co 2 dni po 3 serie i co trening dodawaj po 2 powtorzenia do serji wiecej ;) dziala bardzo dobrze :)
...
Napisał(a)
masz racje bola troche nadgarstki i jezeli trzymam wasko dlonie to barki
i jak juz mowilem cierpna dlonie niesamowicie szczegolnie zewnetrzna czesc
i jak juz mowilem cierpna dlonie niesamowicie szczegolnie zewnetrzna czesc
"przez ciernie do gwiaz przez trudy cierpienia do sukcesu"
"bol jest cena ktora trzeba zaplacic za sile"
...
Napisał(a)
2000 pompek to bardzo duzo, ale jestem w stanie uwierzyc biorac pod uwage to:
http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html
ale w 4 miesiace
Zmieniony przez - dziqs w dniu 2006-06-22 17:17:08
http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html
ale w 4 miesiace
Zmieniony przez - dziqs w dniu 2006-06-22 17:17:08
...
Napisał(a)
zapomniałem czegoś spytać
steele, a jak długo ćwiczysz już pompki, tzn. jak długo budowałeś tymi pompkami taką sylwetkę ?
jeszcze raz THX
steele, a jak długo ćwiczysz już pompki, tzn. jak długo budowałeś tymi pompkami taką sylwetkę ?
jeszcze raz THX
"Those who say it cannot be done, should not interrupt those who are doing it."~ Ralph Waldo Emerson
...
Napisał(a)
No z tego co pisal to 4 miechy(ale codziennie)
„Ten, kto zwycięży siebie, jest największym wojownikiem.”
Richard Kim
...
Napisał(a)
2000 pompek jest to lada wyczyn ale jest to jak najbardziej możliwe Zostawcie chłopa
...
Napisał(a)
Ja nie łykam Tylu pompek się nie da zrobić ,a na pewno nie w tak krótkim czasie. Ale jak sam powiedziałeś, Ja nie muszę Ci wierzyć :)
Ale pozdro za odwagę, że to napisałeś
Ale pozdro za odwagę, że to napisałeś
Moje p4p:
- Anderson Silva
- Jones
- GSP / Aldo
Favs: A. Silva, Rashad, Shogun, Fedor,t he Reem, Palhares, B.J. Penn, GSP, Machida, Aldo, Jones
...
Napisał(a)
2000 pompek da sie zrobić. przy mnie kumpel zrobił 1000, pomimo tego ze był gorzej zbudowany od ciebie. im więcej robisz tym więcej dasz radę zrobić. problem tylko ze stawami.
podziwiam Cie za wytrwałość
podziwiam Cie za wytrwałość
Polecane artykuły