farmus

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

474

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2010 (22:41)

Data rejestracji 20.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	opuchnięty żołądek w czasie cyklu czesc wam, od 2 tyg robie cykl: gainer mct plus xp nf. nie wiem dlaczego ale mam zaye... opuchnięty brzuch? moze to sprawa diety? no ale kalorii wychodzi mi o 1000 więcej, więc bez raczej nie przesadzam. nie jem żadnych spulchniaczy żołądka a i	3	2006-08-18 12:02
Odżywki i suplementy	co na cykl lepsze? doradźcie czesc. mam 192 cm wzrostu, 90kg, kilka miesięcy przemyślanych treningów plus dieta. cel- masa. ostatni miesiac zjadłem magnum 8000 z zma. teraz zastanawiam sie co wybrac na nastepny cylk. waham się pomiedzy gain bolic olimpu plus xpand albo magnum	5	2006-08-09 14:46
Odżywki i suplementy	czy można mieszać odżywki? mam pytanie: mam 4kg odzywki magnum 8000 (węglowodanowa) i mam tez kilogram białka serwatkowego. czy waszym zdaniem mogę dorzucić białko do odżywki? wprawdzie to serwatka z allegro ale i tak szkoda mi jej wyrzucać <img src="../../buziaki/42.gif"	2	2006-06-20 10:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Na co trenowac?	2006-08-31 15:38
Odżywki i suplementy	Doradzcie co kupić	2006-08-18 12:42
Odżywki i suplementy	Doradzcie co kupić	2006-08-18 12:35
Odżywki i suplementy	opuchnięty żołądek w czasie cyklu	2006-08-18 12:12
Odżywki i suplementy	co na cykl lepsze? doradźcie	2006-08-09 15:16
Trening dla zaawansowanych	Mam juz dosc!	2006-07-05 13:47
Trening dla zaawansowanych	Podciąganie wzdłuż tułowia - robić czy nie	2006-07-03 18:43
Trening dla zaawansowanych	czy dalej sie pompowac?	2006-06-30 12:41
Trening dla zaawansowanych	jakiee ćwiczenia	2006-06-28 13:02
Trening dla zaawansowanych	jakiee ćwiczenia	2006-06-28 12:55
Trening dla zaawansowanych	jakiee ćwiczenia	2006-06-28 12:43
Trening dla zaawansowanych	jakiee ćwiczenia	2006-06-28 12:22
Trening dla zaawansowanych	jakiee ćwiczenia	2006-06-28 12:11
Trening dla zaawansowanych	jakiee ćwiczenia	2006-06-28 11:58
Trening dla zaawansowanych	pompki - trening	2006-06-27 10:48
Trening dla zaawansowanych	Która ławka?	2006-06-26 14:42
Trening dla zaawansowanych	najlepszy trening ---->>>BRZUCHA<<<----- dla średnio zaawansowanych!!!!!!!!	2006-06-26 14:35
Trening dla zaawansowanych	NOGI TYTANA - cykliczność str. 6	2006-06-26 13:49
Trening dla zaawansowanych	"Masówki" dla Was ode mnie	2006-06-22 10:12
Odżywki i suplementy	Suple z Angli	2006-06-22 10:01
Trening dla zaawansowanych	problem z cwiczeniami	2006-06-21 11:10
Trening dla zaawansowanych	mała klatka :/	2006-06-21 11:05
Trening dla zaawansowanych	2 razy w tygodniu	2006-06-21 10:32
Trening dla zaawansowanych	problem z cwiczeniami	2006-06-21 10:21
Trening dla zaawansowanych	mała klatka :/	2006-06-21 10:16
Trening dla zaawansowanych	"Masówki" dla Was ode mnie	2006-06-21 10:02
Odżywki i suplementy	TREC MAGNUM 8000 VS MEGA MASS 4000	2006-06-20 12:16
Odżywki i suplementy	czy można mieszać odżywki?	2006-06-20 11:54
Odżywki i suplementy	ALLEGRO BIAŁKA!! i wszelkie inne śmieci...	2006-06-20 11:49