Podciąganie wzdłuż tułowia - robić czy nie

Krzychu dobrze ci doradził...
Prawidłowa technika tutaj najważniejsza, ale ja nie traktowałbym tego jako podstawowe ćwiczenie na barki, czasem je wrzucam, ale opieram sie na innych.

refresh - może ktoś jeszcze odpowie

racja, unoszenie wzdłuż tułowia traktuj jako ćwiczenie ruchome. ja opieram sie na wyciskaniu sztangi zza glowy, hantli siedząc i unoszeniach hantli stojąc. Ale co któryś tydzień zastępuje stałe ćwiczenia ruchomymi żeby pobudzić inne włókna mięśniowe.
właśnie ide na siłke to zrobić