Chodzi o to, że chcę mieć łydki takie jak piłkarze. Dla orientacji wysyłam zdjęcie (patrzcie na tego gościa po prawej ). Znalazłem trochę informacji na forum, ale mam jeszcze pytania:
- czy żeby zbudować takie łydki wystarczy sama siłownia?
- jeśli nie to jakie ćwiczenia mam poza nią wykonywać (bieganie?)
Dodam, że lubie biegać, więc chętnie połącze przyjemne z pożytecznym.
Będe wdzięczny za odpowiedzi osób kompetentnych, właścicieli grubych łydek, np piłkarzy :).
Zmieniony przez - Cmkz w dniu 2006-06-15 16:47:53