Mierzymy poziom tkanki tłuszczowej

charon, a coś więcej o tych 2 rodzajach??

Subcutaneous Adipose Tissue - tłuszcz podskórny, między mięśniami a skórą, niegroźny, jedynie psujący sylwetkę.

Visceral Adipose Tissue - trzewna (brzuszna) tkanka tłuszczowa, tłuszcz wyścielający przestrzeń pomiędzy organami wewnętrznymi a mięśniami brzucha. Dzięki niemu brzuch wygląda jak balon i jest twardy. Jest to niebezpieczny rodzaj tłuszczu, gdyż cały czasy pompuje do krwiobiegu triglicerydy i większość cytokinin - markerów chorób serca i układu krwionośego. Ta tkanka tłuszczowa rozrasta się dzięki androgenom, stresowi i wysokoglikemicznym produktom, gdy już SAT stał się częsciowo odporny na insulinę.

Jeżeli jakaś osoba ma ten rodzaj otyłości to przy diecie z deficytem kalorycznym stamtąd właśnie pochodzą Wolne Kwasy tłuszczowe. Nie ma problemu z "wydostaniem" ich stamtąd, trzeba je tylko spalić

już jasne
thx

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-04-24 22:16:33

Tylko jak ten przeklęty brzuch zmniejszyć. Jak robię redukcję to owszem chudnę, ale z tych miejsc z których nie chcę, a brzuchal nadal jest duży. Podaj mi może te rodzaje spalaczy miejscowych, może akurat coś pomoże.

charon wielkie dzieki, mi tez sie przydalo to wyjasnienie

pzdr

Zmierzyłem i wyszło mi 12mm więc teraz robie takie obliczenie? 56(waga)x 0,12 ??

http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm

Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-17 08:16:06

Wiem, byłem na tej stronce..ale nie potrafie tego obliczyć . Podałem płeć, wiek i odległość w mm. Pomoże ktoś?

Zastanawia mnie jedno- dlaczego gość w wieku 80 lat nawet jak ma 1 mm tłuszczu to ma BF ponad 12%? I ogólnie nie wiem dlaczego przy takiej samej grubości ludzie im starsi tym mają większe BF. Dlaczego tak jest??

https://www.sfd.pl/temat268643/ wejdz se w ten post tu jest moim zdaniem lepszy kalkulator BF