...
Napisał(a)
Jest <ok>. A co do twojej redukcji. Proponuje tylko troszkę, na redukcji się przypalić. Bo jak fest się przypalisz, to dużo poleci. I tak kupa będzie, bo tyle się narobiłeś. I teraz wszystko prawie byś zrzucił. Proponuję, lekką redukcje. A później nabieranie znowu masy. Tylko solidnie skupić się na diecie, żeby szła sama sucha masa. Żebyś się za bardzo nie zalewał. I później znowu za jakieś 6 miesięcy, lekka redukcja, i znowu nabieranie suchej masy. A tak poza tym wszystko jest, <Cool>.
...
Napisał(a)
Planuję zejść do około 86-88kg niżej nie ma mowy, bo mnie wiatr porwie. Odpocznę troche o diety masowej i stawy się zregenerują a za 4-5 tygodni znowu masa.
...
Napisał(a)
SOG
PS Jak ty sie wmieścisz w spodnie????
PS Jak ty sie wmieścisz w spodnie????
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
Napisał(a)
Bez problemowów, a jak słyszę, że ktoś ma problem ze spodniami to na śmiech mnie się zbiera.
...
Napisał(a)
tomot, ile masz w udzie, że wydaje Ci się to takie śmieszne? I przy jakim wzroście?
...
Napisał(a)
Depilacja, Solarium i wszystko zaje_biscie podkreslisz
Pomoglem? Rzuc SOG'a...
...
Napisał(a)
widze że masz podobną siłownie do mojej a jak sobie radzisz z ćwiczeniami na nogi-jakie robisz ćwiczenia, z doświadczenia wiem że przysiady zwłaszcza na dużych ciężarach na takich prowizorkach są dość niebezpieczne, także ze względu że np. ja kłade sztange na stojaku od ławki.
Polecane artykuły