Moje foty

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Tcp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249

ocencie mnie z gory dziex

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Tcp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249

mam pytanie tzn jak wedlug was rozlozyc plan treningowy a tygodniu tak aby wtorek i czwartek wylaczyc poniewaz w te dni mam treningi pilki noznej i nie mam czasu wtedy cwiczyc na silowni...

ocencie mnie z gory dziex

...

Tcp

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 249

ocencie mnie z gory dziex

...

ZaMuLaCz

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12513

wymiary staż ?

...

UnderBoy

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 209 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4592

Przód odstaje, plecy, kark i barki ładne.

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 15594 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91830

ladnie

asle biceps krotki

...

asdf0r

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 3473 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19777

front bardzo slabo, plecy ok

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84647

To źle, że krótki? Z czasem będzie za***iście wyglądał (jak u mnie

).
Przód słaby, szczególnie klata. Plecy zarysy już się pojawiają, łapki to samo.
Ogólnie jeszcze długa droga, ale z porządną dietą, regeneracją i treningiem za jakiś czas powinno być naprawdę dobrze.

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 38697

Klata odbiega od pleców, plecy znacznie lepsze ale ja bym jeszcze popracował nad prostownikami. A nogi to ćwiczysz? Jak tak to wrzucaj foty

...

Artoor90

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1128 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9709

dobre plecy motyle ale musisz popracowac nad klata

...

Termitek

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 8449 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 48421

bedzie z ciebie czlowiek

ja bym jeszcze popracowal nad przedramionami

... .. .

...

Borewicz87

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 223 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3627

Pracuj nad klatą brzuch też możesz robić:) wkońcu lato idzie, na następny sezon dowal masy +10kg wyrzeźb i za roczek będzie bardzo pozytywnie(tylko ten krótki biceps :-% )

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat