Duster
Szczegolnie w tym... bo sie zdolowac mozna 
This is 10% luck, 20% skill, 15% concentrated power of will, 5% pleasure, 50% pain
And a 100% reason to remember the name!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
285
Wiek
40 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
22466
...
IboK
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
hehehe relacja będzie
Zaraz posiłek a później na trening. Pozdrawiam.
Zaraz posiłek a później na trening. Pozdrawiam.www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
DYDER
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
123
zycze powodzenia w strongman ale zrob cos z lydkami bo to troche dziwnie wyglad ale jeszcze raz zycze powodzenia
...
FatBoySlim
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
872
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
33000
elegancki tescik, az sie dziwie sobie, ze dopiero tutaj zajrzalem, pozatym wydaje mi sie ze ibok powinnien dostać jakas armate, na nastepne podejscie do testu musisz cos upolowac
...
aDw
Ekspert
Szacuny
168
Napisanych postów
1051
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
147180
taaaaa Ibokowi nalezy sie zestaw Banana 
hrhrhr
hrhrhrNo likes us and we don't care..
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
kobik rosnie :D pozdrówka...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
heheh dzięki może kiedyś wywalcze
Właśnie wróciłem z treningu, dzisiaj barki+biceps+triceps. Pierwsze wyciskanie na barki 95 kg x8, nie zwiekszalem ciezaru ale za tydzien zwiekszam bo ładnie poszło
2 cwiczeniem na barki było unoszenie hantli ostatnia serie robiłem 12x 20 kg:) a 3 unoszenie hantli w opadzie, które jest bardziej traktowane przeze mnie jako fitness.www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
Drugą partią był biceps, 30kg x10, 40kg x10, 60kg/10 x2
I jescze na tą partię robiłem hantel o kolano 20 kg/10 x 3www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
Tutaj fotka z treningu
a triceps zrobie fotki w swoim czasie)), robiłem sciaganie górnego wyciągu konczyłem na wszystkim z wyciagu +20 kg krazek i francuskie jednoracz konczac na 20 kg x 10www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
Jeszcze jedna fotka
po treningu oczywiscie Stretching, fotki będa w swoim czasie Pozdrawiam, teraz kąpiel i zaraz posiłeczekwww.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
+++++Fat Burner+++++
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- ...
- 53
Następny temat
ostrowia + carbo - jaki smak
