FARINELLI
wlasnie skonczyłem brac 15kg XXL Treca- 2,5 miesiąca. teraz chce kupic 10 kg Ostrowii. Czy zrobic jakas 1-2miesieczną przerwe w braniu WPC ???
<<< powrót >>>
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
509
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9861
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
dużo białka z diety i mniejszy dodatek wpc, kreatyna nawet w mniejych dawkach ale raczej nie mono ale jabłczan albo ester bo to tyko by nie stracić za dużo mięcha.
no i na siłownie i z niej gdy będzie cieplej rowerkiem
no i na siłownie i z niej gdy będzie cieplej rowerkiem
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
-Tora-
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
2650
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
66285
Nie rob zadnej przerwy. Czy od normalnego jedzenia tez robisz przerwe?
Białko mozesz cały czas brac, jesli dieta tego wymaga.
Białko mozesz cały czas brac, jesli dieta tego wymaga.
Tylko głupcy nie mylą sie nigdy - Sokrates.
...
nupel
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
4102
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
37701
<sciana>
a robisz przerwy 2 miesieczne w przyjmowaniu kurczaka ??
stary to jest zwykle bialko niemusisz robic zadnej przerwy
a robisz przerwy 2 miesieczne w przyjmowaniu kurczaka ??
stary to jest zwykle bialko niemusisz robic zadnej przerwy
CHIQUITAS DE LOS SANTOS
na redukcji nowy płyn Pur pomoże Ci wygrać w walce z tłuszczem 
Nie masa a estetyka sie liczy !
...
CZB
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1073
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
14855
Po co ci przerwa to tylko bialko
Bierz cale zycie. Nie ma przeciwskazan.
To nie jest Kreatyna. !!!!
Bierz cale zycie. Nie ma przeciwskazan.
To nie jest Kreatyna. !!!!
PODSUMOWANIE TEST: Fitness Authority KA GJL + KA + VITARGO by CZB -> http://*******/18cq
...
-Szoho-
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49424
nie musisz 
od jedzenia tez robisz sobie przerwy?
Choć głodówki akurat czasem wpływają baaardzo dobrze na organizm
od jedzenia tez robisz sobie przerwy?
Choć głodówki akurat czasem wpływają baaardzo dobrze na organizm
...
Wielki Be
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1082
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16693
ja nie widze sensu robienia przerwy. A tak wogóle ile przytyłeś po tych 15 kg Massa ?
Hantle, odżywki, siłka i d***** !!
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
509
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9861
CHODZI MI O TO JAK PRZEZ DŁUZSZY CZAS NIE ZMIENIA SIE MENU TO POTEM SIE GORZEJ WCHŁANIA.nIE CHODZIŁO MI O DOSLOWNA PRZERWE W BRANIU BIAŁKA OGÓLNIE TYLKO NP PRZERZUCIC SIE NA ODZYWKE NP EGG LUB COS PSZENICZNEGO
<<< powrót >>>
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49424
Masz sobie powiększych aminogram o własnie białko jajeczne lub jakis wolowchłanialne białko NitroProgen np nawet 3d Protein
nawet 3d Protein ...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
77
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
559
zroznicowanie ZAWSZE jest dobre. wiadomo ze nie mozesz z ostrowii uczynic glownego swojego pokarmu. jedz kurczaka, makrele [jak kasa jest to lososia], jajeczka a nwet soje czy fasolke od czasu do czasu. zasada wystwiania organizmu na nowe bodzce sprawdza sie takze w dietetyce. [chyba ze jestes alergikiem]
rzuc SOGa jesli pomoglem. Jesli masz watpliwosci co do tego co napisalem, daj mi znac.
"take the red pill, and I'll show you how deep the rabbit hole goes."
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
509
Wiek
43 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
9861
EFEKty gorzej niz słabe: łapa + ~ 1cm waga 6kg. Dlatego ze:kumpel zlikwidował siłke(poprostu sprzedał) no i zostałem ze swoimi 120kg ciezaru,1gryfem i 4 gryfikami :((( nie mam nawet ławki. Klatke robiłem pompki z 40kg ciezaru na plecach Potem braciak dokładał po 5kg no i nie cwiczłem nóg(nie miałem jak) a to przeciez połowa ciała.No i miałem jeszcze sesje i treningi robiłem niesymetrycznie.teraz juz po wiec cos sobie zespawam.
<<< powrót >>>
...
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
9390
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
49424
to idz na normanlą siłownie? W czym problem?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
